Restorative Healing Yoga: Sommersonnenwende-Special (Stuhl-Yoga) - Online Class by Sarah Evans
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Restorative Healing Yoga: Sommersonnenwende-Special (Stuhl-Yoga)

Experte: Sarah Evans
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Alles Gute zum Internationalen Yoga-Tag 2023 und auch eine frohe Sommersonnenwende! 🌞

Dieser Summer Solstice Special Chair Yoga-Kurs ist Teil des üblichen sanften Yoga für Long Covid, andere chronische Gesundheitszustände, die Überwindung von Verletzungen und mehr. Es handelt sich um einen sanften und sorgfältigen Kurs, der chronische Müdigkeit und orthostatische Intoleranz unterstützt. Hören Sie jedoch immer auf Ihren eigenen Körper und respektieren Sie Ihre Grenzen.

Wir werden uns mit etwas Unterstützung von unserem Stuhl aufrichten und Posen einnehmen, die den Sommer und die Energie der Sonne feiern. Es wird wärmend, befreiend und vor allem lustig sein!

Dies ist ein Stuhl-Yoga-Kurs. Ideal ist ein Stuhl ohne Armlehnen und ohne Rollen. Dieser Kurs kann auch vom Bett bzw. der Bettseite aus durchgeführt werden, wobei ein Stuhl vorzuziehen ist.

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Um Sarah Evans

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Sarah Evans

Sarah is a Yoga Teacher specialising in restorative and inclusive practice for all bodies, Meditation Guide, Akashic Records Reader, and Reiki Master. After an intense bout with Long Covid for two years from March 2020, Sarah has become a disability advocate...
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