Pratyahara: Die Wissenschaft der Verinnerlichung

Der achtfache Pfad des mystischen Yoga bietet uns einen schrittweisen Prozess, um in einen glückseligen Zustand tiefer Meditation einzutreten, durch den wir das ultimative Ziel des Yoga erreichen können: Selbstverwirklichung. Aber es gibt Hindernisse, die zwischen uns und der Erfahrung unseres wahren, ewigen und freudigen inneren Selbst stehen. Ein Hindernis ist die Außenwelt, die uns endlos ablenkt. Ein weiteres Hindernis ist unser eigener Verstand: Selbst wenn wir es schaffen, die Lautstärke der Welt leiser zu stellen, hat unser Verstand, wie unruhige Kinder, keine Lust, still zu sitzen.

Du denkst vielleicht, dass es unmöglich ist, den Geist zu kontrollieren. Sogar spirituelle Weisheitstexte wie die Bhagavad-gita sagen, dass der Versuch, den Geist zu kontrollieren, dem Versuch gleicht, den Wind zu kontrollieren, aber dieselben Texte sagen uns, dass es möglich ist. Wenn es also möglich ist, warum ist es dann für die meisten Menschen so schwierig, die Welt abzuschalten und den Geist dazu zu bringen, lange genug still zu sitzen, um einen tiefen meditativen Zustand zu erreichen? Ein Grund dafür ist, dass die meisten Menschen einen Schritt in diesem Prozess überspringen: die Praxis, sich nach innen zu wenden. Allzu oft werden Praktizierende direkt zur Meditation geführt, ohne Anweisungen zu erhalten, wie sie das Bewusstsein nach innen lenken können, um die Kraft der Konzentration zu entwickeln.

In dieser 30-minütigen Sitzung wird Hari-kirtana das über die zugrunde liegenden Prinzipien von Pratyahara sprechen, die Sinne nach innen lenken und Sie durch den Prozess führen, Ihr Bewusstsein über die physischen und metaphysischen Elemente hinaus zu bewegen, die unser innerstes spirituelles Bewusstsein bedecken.

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https://hari-kirtana.com/2023-free-meditation-download/

um eine kostenlose geführte Meditation herunterzuladen, die die Meditation erweitert, die wir in diesem Kurs gemacht haben.