Phasen des Wandels - Online Class by Blakely Petersen
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Phasen des Wandels

Experte: Blakely Petersen
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Oftmals sind wir uns nicht bewusst, in welcher Phase der Verhaltensänderung wir uns befinden, und anstatt uns selbst gegenüber nachsichtig zu sein, machen wir uns Vorwürfe, weil wir es nicht schaffen, durchzuhalten. Zu wissen, in welcher Phase der Verhaltensänderung man sich befindet, kann Aufschluss darüber geben, wo man steht und wo man hin möchte.

Im transtheoretischen Modell der Verhaltensänderung beschreibt Dr. Prochaska sechs Phasen, die wir alle durchlaufen müssen und die alle Zeit brauchen (z. B. sechs Monate, um eine Gewohnheit zu entwickeln!). Nehmen Sie an meinem Webinar zum Thema Veränderung teil und entdecken Sie das Wissen in jeder Phase, um Ihre persönliche Stärke zu entfalten.

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