Nervous System Mastery

Wenn Ihr Nervensystem aus dem Gleichgewicht gerät, können folgende Symptome auftreten:

• Blähungen, Entzündungen oder Darmschmerzen
• Übergewicht, das Sie scheinbar nicht verlieren können
• Verstopfung, Durchfall – oder beides
• Lebensmittel, die Ihnen heute guttun und morgen verheerende Folgen haben
• Angstzustände, Depressionen, Bewältigungsschwierigkeiten und ein Gefühl des Lebensverlusts
• Körperliche Schmerzen in Nacken, Schultern, Rücken oder überall dort, wo der Vagusnerv berührt wird
• Inkontinenz, Reflux oder Schluckbeschwerden
• Schlafstörungen
• Hormone sind aus dem Gleichgewicht

Nur Mut! Mit Ihnen ist alles in Ordnung. Sie sind kein Hypochonder.

Ihr Nervensystem ist in höchster Alarmbereitschaft, denn es hat Sie einst beschützt. Jetzt macht es Sie unglücklich, aber das muss nicht sein, es braucht nur ein wenig Unterstützung, um sich zu bewegen.

Die gute Nachricht ist: Unser Nervensystem ist agil. Das bedeutet, dass du vielleicht keine jahrelange Therapie brauchst, sondern ein paar einfache Tipps, die dir dein Leben zurückgeben können.

In diesem Workshop entdeckst du einfache Übungen, die dich in Minuten, wenn nicht Sekunden, wieder ins Gleichgewicht bringen – ohne dich umziehen, Platz für deine Yogamatte schaffen oder den Babysitter rufen zu müssen.

„Selbst wenn ich keine Zeit habe, zum Kurs zu gehen, nutze ich die einfachen Tipps, die ich bei Gutsy Yoga gelernt habe, ständig. Sie helfen mir wirklich, meine Ängste zu überwinden!“ ~ Stephanie

„Ich habe ein paar der einfachen Dinge ausprobiert, über die wir gestern Abend gesprochen haben, und es geht mir schon besser. Es ist erstaunlich, dass Ärzte nicht über diese Dinge sprechen!“ ~ Brittany

„Seit ich mit Gutsy Yoga angefangen habe und meine Essensliste mit Holly angepasst habe, ist mein Bauch so gut wie seit über 20 Jahren nicht mehr. Endlich weiß ich, welche Lebensmittel mir guttun. Mir ist nicht mehr übel und meine Ängste sind weg.“ ~ Kim

„Nach Gutsy Yoga habe ich Hunger aufs Frühstück – was während der Chemotherapie wirklich etwas Besonderes ist. Es ist die einzige Mahlzeit, die ich zu mir nehme, ohne Verdauungsstörungen und Blähungen. Ohne diese Praxis fühle ich mich einfach nicht bereit für die Welt.“ ~ Nadine

„Meine Histaminreaktion ist etwa halb so hoch wie vor Gutsy Yoga.“ ~ Jen

„Seit ich wieder praktiziere, habe ich leichte Veränderungen in meinem Körper bemerkt, wie Leichtigkeit, Energiefluss und eine bessere Verdauung.“ Yana

„Wenn ich mit Holly Yoga mache, habe ich später am Tag mehr Energie.“ ~ Deborah