MagnifEssence in Motion #23: Selbstliebe annehmen

Die meisten von uns haben schon einmal gehört, dass wir uns selbst lieben sollen, aber nur wenige haben jemals gelernt, wie das wirklich geht – besonders wenn wir in einem Elternhaus aufgewachsen sind, in dem Liebe bedingt, verwirrend oder gar bedrohlich empfunden wurde. In dieser Folge von „MagnifEssence in Motion“ spreche ich mit der intuitiven spirituellen Energieheilerin Kristi Borst über ein herzliches, bodenständiges und sehr menschliches Gespräch zum Thema Selbstliebe. Wir erforschen, wie uns frühe Verletzungen, familiäre Muster und überlieferte Glaubenssätze unbewusst dazu erziehen können, unser eigener größter Feind zu sein – und wie wir diese Muster auf sanfte und mitfühlende Weise auflösen können. Falls Ihnen der Begriff „Selbstliebe“ abstrakt, kitschig oder nur etwas für Menschen vorkommt, die viel mehr Zeit mit Visionboards verbringen als Sie, ist dieses Gespräch genau das Richtige für Sie.

Auch wenn Selbstliebe zunächst wie eine rein emotionale oder spirituelle Idee klingt, wird sie durch moderne Forschung umfassend gestützt. Studien zum Thema Selbstmitgefühl, darunter die Arbeiten von Dr. Kristin Neff und anderen, zeigen, dass Menschen, die sich selbst mit Freundlichkeit und Verständnis begegnen, weniger Angstzustände, Depressionen und chronischen Stress erleben. Wenn wir Perfektionismus und strenge Selbstkritik loslassen, beruhigt sich unser Nervensystem, unsere Resilienz wächst und wir können unsere Emotionen in schwierigen Situationen besser regulieren. Selbstakzeptanz ist zudem mit gesünderen Beziehungen und besserer Kommunikation verbunden, da wir weniger nach Anerkennung streben und authentischer auftreten können. Forschungsergebnisse deuten außerdem darauf hin, dass Menschen mit einem starken Selbstwertgefühl eher positive Gesundheitsgewohnheiten wie regelmäßige Bewegung, erholsamen Schlaf und achtsames Essen pflegen. Wenn wir also von Selbstliebe sprechen, meinen wir nicht nur ein „Wohlgefühl“ – wir sprechen von einer starken, wissenschaftlich fundierten Grundlage für mentales, emotionales und körperliches Wohlbefinden.

Hier sind einige der zentralen Themen und Gesprächspunkte, die wir behandeln werden:

* Den härtesten Kritiker erkennen
* Liebe und Heilung in den Schattenseiten
* Kleine Schritte zu echter Selbstliebe
* Alte Muster durchbrechen
* Selbstliebe ist nicht egoistisch

Wenn Sie jemals das Gefühl hatten, die ganze Arbeit an sich selbst zu leisten, aber dennoch mit diesem unerbittlichen inneren Kritiker kämpfen, lädt Sie dies ein, einen anderen Ansatz zu versuchen – einen sanfteren, freundlicheren und letztendlich wirksameren. Sie müssen nicht perfekt geheilt, spirituell fortgeschritten oder gar vollkommen überzeugt sein, dass Selbstliebe für Sie möglich ist. Bringen Sie einfach Ihre Neugier, Ihre Fragen, Ihre Lebenserfahrung und die Bereitschaft mit, ein oder zwei kleine Schritte selbst zu gehen. Gemeinsam werden wir erforschen, wie Sie von Ihrem größten Feind zu Ihrem besten Verbündeten werden können – und wie diese Veränderung Ihnen die Tür zu tieferer Freude, Wohlbefinden und innerer Freiheit öffnet, als Sie es vielleicht für möglich gehalten hätten.

Über Kristi Borst
------------------ Kristi Borst ist eine intuitive spirituelle Energieheilerin mit einer heilenden Resonanz, die anderen hilft, ihren Körper zu heilen, ihren Geist zu beruhigen, ihre Seele zu erheben und sich wieder mit ihrer inneren Freude, ihrem Wohlbefinden und ihrer Seelenstärke zu verbinden.

Kristis Leidenschaft ist es, anderen zu helfen, loszulassen, was ihnen nicht mehr dient. Sie glaubt, dass wir hier sind, um unsere einzigartigen göttlichen Qualitäten (Mitgefühl, Großzügigkeit, Ausstrahlung, Dankbarkeit, Glückseligkeit, Liebe) und unsere Seelensignatur zu leben und auszudrücken.

Weitere Informationen finden Sie unter https://www.healingresonance.me/