Lymphdrainage-Massage für Füße und Beine

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Lymphdrainage-Selbstmassage – Die Lymphe, die aus den unteren Extremitäten abgeleitet wird, beginnt im Fuß, wo die Lymphknoten in oberflächliche (epifasziale) und tiefe (subfasziale) Knoten unterteilt sind; die epifaszialen und subfaszialen Knotennetze sind durch Anastomosen verbunden.
Lymphdrainage-Massage, auch als manuelle Lymphdrainage bekannt, lindert Schwellungen, die auftreten, wenn eine medizinische Behandlung oder Krankheit Ihr Lymphsystem blockiert. Bei der Lymphdrainage-Massage werden bestimmte Bereiche Ihres Körpers sanft manipuliert, um die Lymphe in einen Bereich mit funktionierenden Lymphgefäßen zu leiten.

Alle LiL-Kurse werden aufgezeichnet. Machen Sie sich also keine Sorgen, wenn Sie einen Kurs verpasst haben. Sie können sich ganz einfach zu Ihrer gewünschten Zeit registrieren und den Kurs auf Abruf so oft ansehen, wie Sie möchten.

*Lymphdrainage-Massage gilt im Allgemeinen als sicher und risikoarm. Diese Technik ist jedoch möglicherweise nicht sicher für Menschen mit Erkrankungen, die Lymphflüssigkeit zurück zum Herzen oder zu den Nieren transportieren können. Zu diesen Erkrankungen gehören: Blutgerinnsel.

​**Nur wenige Menschen reagieren negativ auf eine Lymphdrainage-Massage. Manche Menschen klagen jedoch über Kopfschmerzen, Übelkeit und Müdigkeit. Wenn das passiert, sollten Sie Ihren Arzt nach der Behandlung Ihrer Nebenwirkungen fragen.

***​*Die Inhalte dieser Reihe sind kein Ersatz für professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Bitte konsultieren Sie Ihren Arzt, um zu sehen, ob dies das Richtige für Sie ist.

Erfahren Sie mehr über das Lymphsystem:
https://www.uc.edu/content/dam/uc/ce/images/OLLI/Page%20Content/OLLI%20-%20The%20Lymphatic%20System.pdf