Kraftfluss - Online Class by Just Plain Yoga
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Kraftfluss

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In diesem sanften und gleichmäßigen Flow-Kurs baust du Ausdauer, Widerstandsfähigkeit und Ganzkörperkraft auf. Er fordert und unterstützt dich – ganz ohne Hektik. Jede Einheit verbindet Atmung mit gezielten Bewegungen und hilft dir, dich in deinem Körper zentriert und selbstbewusst zu fühlen. Dieser Kurs ist ideal für dein Cross-Training oder um deine Praxis zu vertiefen und bietet ein ausgewogenes Verhältnis von Anstrengung und Entspannung. Du wirst dich geerdet, kraftvoll und voller Energie fühlen – bereit, den Rest des Tages mit Klarheit und Gelassenheit anzugehen.

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