Ist es Meditation oder Flucht?

Experte: Christina Ammerman

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Nicht alle Meditationen sind gleich – und manche halten dich vielleicht sogar in deiner Entwicklung zurück.

In dieser Session erfährst du, warum Meditation in Stresssituationen oft wirkungslos bleibt und was du stattdessen tun kannst. Du lernst den Unterschied zwischen Meditation, die dein Nervensystem wirklich beruhigt, und Meditation, die nur ein verkappter Versuch ist, spirituelle Ziele zu umgehen. So weißt du, worauf du bei der Auswahl einer geführten Meditation achten solltest.

Nachdem wir diese Punkte besprochen haben, setzen wir sie mit einer bodenständigen, körperorientierten Meditation in die Praxis um, die dir in stressigen Lebensphasen tatsächlich helfen soll.

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Um Christina Ammerman

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Christina Ammerman

Christina has been a professional healer and spiritual teacher since 2005. Her focus is "pragmatic spirituality," helping you integrate your intuitive skills and spiritual teachings into your practical everyday life. Topics include effective meditation, emotional/energetic...

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