Integratives Yoga-Workout

Machen Sie mit, Cassaundra, während sie Sie durch dieses stärkende und erdende integrierte Yoga-Workout führt.
Integratives Yoga ermöglicht uns eine kraftvolle Verbindung zwischen Geist, Körper und Seele, da wir Yoga-Haltungen, Atemtechniken und Meditation verwenden, um diese einstündige Sitzung zu gestalten.
- Atmen, dehnen und bewegen Sie sich durch Sequenzen von Yoga-Haltungen, um lebenswichtige Lebensenergie in Sie und Ihre Energiezentren zu leiten. Zum Abschluss der Sitzung werden Sie durch eine geführte Meditation geführt, die dabei hilft, die Verbindung von Geist, Körper und Seele zu vertiefen, einen tiefen Zustand der Entspannung und des Stressabbaus herbeizuführen. Die Kombination aus diesen hilft, Ihre Yogapraxis und Ihr Selbstbewusstsein zu vertiefen.

Yoga wurde entwickelt, um Chakren (von der Basis bis zur Krone) zu stimulieren und Balance und Harmonie in jedes einzelne Ihrer Chakren zu bringen.

Alle LiL-Kurse werden aufgezeichnet, also machen Sie sich keine Sorgen, wenn Sie einen Live-Kurs verpasst haben, registrieren Sie sich einfach nach Belieben und sehen Sie sich den Kurs auf Abruf so oft an, wie Sie möchten.

*Nicht alle Übungen sind für jeden geeignet und dieses oder jedes andere Übungsprogramm kann zu Verletzungen führen. Konsultieren Sie immer Ihren Arzt/Mediziner, bevor Sie mit einem Trainingsprogramm beginnen, insbesondere wenn Sie an einer chronischen oder wiederkehrenden Erkrankung leiden.

**Der Inhalt dieser Serie ist nicht als Ersatz für professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung gedacht. Lassen Sie sich bei Fragen zu einer Erkrankung immer von Ihrem Arzt oder anderen qualifizierten Gesundheitsdienstleistern beraten.