Emotional Realignment: Getting in Charge of Your Life

Emotionale Neuausrichtung: Übernimm die Kontrolle über dein Leben

Sitzungsdauer: 60 Minuten

Was wäre, wenn deine Emotionen keine Hindernisse, sondern kraftvolle Werkzeuge für Wachstum wären?

In dieser 60-minütigen Sitzung lernst du das Konzept der Neuausrichtung mit Emotionen kennen und erfährst, was Emotionen sind, warum wir sie haben und was sie in unserer „Die Erde als Riese“-Schule für uns tun sollen. Wir beschäftigen uns mit Einsamkeit und zeigen, wie man Einsamkeitsgefühle lindert, warum sie auftreten und was die „Botschaft“ der Einsamkeit ist.

Du erhältst ein einfaches, aber wirkungsvolles Verständnis der Funktionsweise aller Emotionen, einschließlich einer einzelnen Übung, die dir helfen kann, die Auswirkungen jeder Emotion, die du erlebst, zu lindern. Sobald du weißt, wie du mit Emotionen umgehst, kannst du deine Leistung leichter steigern, Beziehungen stärken und dein Leben mit Klarheit und Selbstvertrauen meistern.

Kursziel

Dieser Kurs führt die Teilnehmer in das Konzept der Neuausrichtung mit Emotionen ein und integriert das Konzept „Die Erde als riesige Schule“, um zu erforschen, wie emotionale Herausforderungen verstanden und gelöst werden können.

Durch angeleitetes Lernen, praktische Übungen und Beispiele aus dem echten Leben lernen die Teilnehmer, Emotionen wie Einsamkeit zu bewältigen und Werkzeuge zu entwickeln, um diese Gefühle in Wachstum und Selbstbestimmung zu verwandeln.

Das ist für Sie, wenn…

• Sie sich bestimmten Emotionen ausgeliefert fühlen und sie in Ihrem Leben auftauchen, insbesondere in den Momenten, in denen Sie sie nicht wollen!

• Sie lernen möchten, wie Sie die Botschaft von mindestens drei Emotionen, denen die meisten Menschen täglich begegnen, nutzen können, um daraus zu lernen und sich anderen Dingen zuzuwenden.

• Sie bemerken, dass Emotionen Ihre sportliche Leistung beeinträchtigen – beim Training oder bei Spielen – und Ihre Konzentration, Ihren Flow oder Ihre Ergebnisse beeinflussen. Entwickeln Sie Ihr System, um die Kontrolle zu übernehmen!

Sie möchten Verständnis und wirksame Werkzeuge entwickeln, um Ihre Emotionen dauerhaft zu kontrollieren und so Ihr Leben zu stärken.

Beschreibung
Nach über 50 Jahren der Erforschung von Emotionen und unserem Umgang mit ihnen habe ich festgestellt, dass vieles, was uns beigebracht wurde, entweder nicht funktioniert – oder sich gegen uns richtet.

Emotionen begleiten uns von Geburt bis Tod. Wenn wir verstehen, was sie sind, wozu sie dienen und wie wir mit ihnen umgehen, wird das Leben viel einfacher.

Sorgen, Anspannung und Ängste – ob im Beruf oder privat – können sich auf unsere Leistung, unsere Beziehungen zu Kollegen und Familie, unsere Verletzlichkeit und letztlich unseren Erfolg auswirken. Es wird nicht erwartet, dass Sie alle Werkzeuge haben, um diese Herausforderungen zu Ihren Gunsten zu meistern.
Deshalb bietet diese Reihe das Wissen, die Fähigkeiten und die Unterstützung, um:

• zu verstehen, wie Emotionen unser Leben und unsere Leistung beeinflussen.

• bewährte Ansätze zur Lösung selbst langjähriger oder wiederkehrender Probleme zu erlernen.

• Erhalten Sie praktische Werkzeuge, die Sie sofort in Ihrem Sport, Ihren Beziehungen und Ihrem Alltag anwenden können.

Dies ist Ihre Chance, Ihre Emotionen so zu steuern, dass sie Ihr Wachstum, Ihren Erfolg und Ihr Wohlbefinden unterstützen – und nicht sabotieren.

Takeaways

• Klarheit darüber, was Emotionen sind, grundlegende „Regeln“ für den Umgang mit ihnen und warum Sie wissen möchten, wie Sie mit ihnen umgehen.

• Praktische Werkzeuge, um die drei Emotionen Einsamkeit, Schuld und Liebe zu meistern. Sie können diese Werkzeuge für alle Emotionen ein Leben lang nutzen.

• Ein neues Verständnis von Emotionen – und wie Sie sie als Verbündete für Ihre sportliche Leistung, Ihre Beziehungen und Ihr persönliches Wachstum gewinnen können.

Vorbereitung auf diese Sitzung

• Es werden Handouts zum Thema Emotionen bereitgestellt.

• Notizen für Ihre persönlichen Reflexionen.

• Neugier auf Ihre eigenen Erfahrungen und Muster, die Sie besser verstehen oder beherrschen möchten.

• Kurz formulierte Fragen für den Frage-und-Antwort-Teil – zu Emotionen, auftretenden Situationen oder Herausforderungen in Bezug auf Leistung, Familie, Beziehungen zu Kollegen oder persönliche Gewohnheiten, die Sie ändern möchten.

Diese Sitzung wird Ihnen von The Wellness Universe präsentiert. Ich freue mich, Sie als Ihre Sitzungsleiterin zu unterstützen! Die vorgeschlagene Spende oder die ermäßigte Option helfen uns, Sie und unsere Wellness Universe-Community zu unterstützen.

Kontaktieren Sie mich über mein Trainerprofil. Ich bin per Nachricht erreichbar. Bitte geben Sie mir etwas Zeit, um zu antworten. Sie können auch Einzelsitzungen buchen. Ich unterstütze Sie gerne auf Ihrem Weg!