Die ayurvedischen kühlenden Rituale und Routinen für den Sommer

Die Sommerzeit, insbesondere der Höhepunkt des Sommers, kann dazu führen, dass einige von uns übermäßige Wut, Reizbarkeit, Sodbrennen, übermäßige Körperwärme, Schwitzen, Hautausschläge, Akne und hitzebedingte Gesundheitsprobleme erfahren.
Laut Ayurveda sind dies Anzeichen für verstärktes Pitta oder das Element Feuer im Körper.
Erfahren Sie, wie Sie mit Ernährungs- und Lebensstiländerungen überschüssige Wärme in unserem Körper ausgleichen können, indem Sie die ayurvedische Weisheit des Lebens nach den Jahreszeiten anwenden.
Kartikeya Talreja ist eine in Los Angeles/Mumbai ansässige zertifizierte Verdauungsgesundheits- und Lifestyle-Coachin in Ayurveda und Gründerin von Yoga of Eating. Sein Ansatz ist es, Menschen nicht nur dabei zu helfen, durch das Erreichen eines Gleichgewichts in ihrem Leben zu heilen, sondern auch ein Leben in Harmonie mit den Prinzipien der Natur zu führen. Er hilft Menschen bei der Heilung, indem er das Kernprinzip des Ayurveda anwendet, dh „Gleiches erhöht Gleiches und Gegensätzliches Gleichgewicht“.
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