Dein Yoga 30 Minuten

Begleiten Sie die Wellnesstherapeutin und zertifizierte Ausbilderin Cassaundra Paolini, wenn sie Sie durch diese Yoga-Praxis führt, die darauf ausgelegt ist, Ihre Grundbedürfnisse für eine tägliche Yoga-Routine in nur 30 Minuten zu decken.
Yoga wurde vor über einem Jahrtausend entwickelt, um Gleichgewicht und Harmonie in Ihre Chakren (von der Basis bis zur Krone) zu bringen.
Die 30-minütige Yoga-Sitzung verläuft reibungslos, da wir durch mehrere Yoga-Stellungen atmen und fließen, um lebenswichtige Lebensenergie in Sie und Ihre Energiezentren zu leiten und gleichzeitig Ihren Körper zu strecken.

Alle LiL-Kurse werden aufgezeichnet. Machen Sie sich also keine Sorgen, wenn Sie einen Live-Kurs verpasst haben. Melden Sie sich einfach an und schauen Sie sich den Kurs auf Abruf so oft an, wie Sie möchten.

*Nicht alle Übungen sind für jeden geeignet und dieses oder jedes andere Übungsprogramm kann zu Verletzungen führen. Konsultieren Sie immer Ihren Arzt/medizinischen Betreuer, bevor Sie mit einem Trainingsprogramm beginnen, insbesondere wenn Sie an einer chronischen oder wiederkehrenden Erkrankung leiden.

**Der Inhalt dieser Serie ist nicht als Ersatz für professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung gedacht. Lassen Sie sich bei Fragen zu einer Erkrankung stets von Ihrem Arzt oder einem anderen qualifizierten Gesundheitsdienstleister beraten