Day 3: Label Thought → Reframe Line - 10 Day Release Tension When Stress Builds Up - Online Class by Adrianne Lind

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Day 3: Label Thought → Reframe Line - 10 Day Release Tension When Stress Builds Up

Experte: Adrianne Lind

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Day 3 — Label Thought → Reframe Line

Today’s practice is to label one thought, and the to write down one Reframe Line.

CALM Method Reminder
C = Connect Breath
A = Activate Body
L = Listen Inside
M = Make One Choice

rootedfor.care

Programmdetails

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Adrianne Lind

Adrianne Lind — Founder of Rooted for Care™ I am a mindfulness activist, trauma-informed yoga teacher, author, and meditation guide. Through Rooted for Care™, I help people move from stress and overwhelm into steadiness and resilience with accessible, science-supported...

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