Bereiche der Resilienz

Resilienz wird allgemein als die Fähigkeit angesehen, sich nach einer herausfordernden Situation zu erholen. Es ist wichtig, sich erholen zu können, aber Resilienz ist viel mehr als nur erholen. Sehen wir uns Resilienz, ihre Bedeutung und ihren praktischen Nutzen genauer an.
Zu den wichtigsten Vorteilen dieser Sitzung gehören:
Verständnis der vier primären Bereiche der Resilienz.
Den Bereich identifizieren, in dem wir dazu neigen, unnötig viel Energie zu verschwenden.
Möglichkeiten, wie wir unseren Energietank auffüllen und die Belastbarkeit steigern können.