Beinkraft-Routine – keine Ausrüstung erforderlich - Online Class by Gail Ericson
Fitness

Beinkraft-Routine – keine Ausrüstung erforderlich

Experte: Gail Ericson
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Warum ist die Beinkraft wichtig? Kurz gesagt: Starke Beine sind super wichtig, um Fitnessziele zu erreichen und den Alltag ein wenig einfacher zu gestalten. Glücklicherweise müssen Beinübungen nicht kompliziert sein, um effektiv zu sein – und sie benötigen auch keine Ausrüstung. Es gibt zahlreiche Beinübungen mit dem eigenen Körpergewicht, die Sie zu Ihrem Heimtraining hinzufügen können und die Ihnen dabei helfen, Ihre Kraft im Alltag zu verbessern und Ihren Fitnesszielen näher zu kommen.

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Um Gail Ericson

Gail Ericson - Class Instructor
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Gail Ericson

Gail has been with the LiveWell Fitness Center since its inception in 2006. She earned her bachelor's degree in Athletic Training from Gustavus Adolphus College, and a Masters of Physical Therapy degree from St. Catherine University. Gail has 25 years...
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