Barre-Workout-Kurs – 45 Minuten

Experte: Joanna Stone

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45-minütiger Barre-Kurs auf Abruf, der Ihren gesamten Körper trainiert. Sie können eine Stange/einen Stuhl oder eine Wand verwenden. Plus zwei Pfund schwere Gewichte, ein kleiner Barre-Ball (falls vorhanden) und ein langes Widerstandsband. Barre Vida ist ein Ganzkörpertraining für Frauen und Männer aller Fitnessniveaus, das die ursprüngliche Lotte-Berk-Methode mit Bewegungswissenschaft, Pilates und Tanz verbindet. Durch isometrische und isotonische Übungen gewinnen Sie mehr Kraft, Stabilität und Flexibilität und steigern so Ihr allgemeines Wohlbefinden!

Programmdetails

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Um Joanna Stone

Health & Wellness

Health & Wellness/Fitness

Joanna Stone

Joanna Stone holds a BA in dance and theater from the University of Texas at Austin and an MA in dance from Texas Woman's University. She is fitness instructor certified through AFAA and is a RYT. Joanna founded and created, Barre Vida®. Joanna teaches and...

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