25 Minuten Qigong 8 Seidenbrokate

Beginnen Sie das neue Jahr und bringen Sie Ihr Qi und Ihre Gesundheit in Wellness
Baduanjin (auch Brokat mit acht Abschnitten genannt) ist eine Form traditioneller chinesischer Qigong-Übungen, die eine mehr als 1000-jährige Geschichte hat.
🌟Es gibt viele gesundheitsbezogene Vorteile, die eine tägliche Qigong-Praxis ihren Praktizierenden zu bieten hat, und zwar nur 15 Minuten pro Tag – darunter verbesserte Energie, Vitalität, Knochendichte, Kraft, Flexibilität, Gleichgewicht, Koordination und Langlebigkeit, um nur einige zu nennen . Auch eine großartige Praxis zur Senkung des Blutdrucks, zur Unterstützung bei Krebs, Schilddrüsenproblemen, Rückenschmerzen, Arthritis und vielem mehr. Probieren Sie es aus und überzeugen Sie sich selbst.

Qigong ist eine Art zu sein.💃

Cassundra freut sich auf Ihre Teilnahme an diesem 20-minütigen Kurs.

📚Wenn Sie nach einem Lehrvideo suchen oder alle gesundheitlichen Vorteile von Qigong erfahren möchten, schauen Sie sich bitte unsere Kursbibliothek an.

Alle LiL-Kurse werden aufgezeichnet. Machen Sie sich also keine Sorgen, wenn Sie einen Live-Kurs verpasst haben. Melden Sie sich einfach an und schauen Sie sich den Kurs auf Abruf so oft an, wie Sie möchten.

*Nicht alle Übungen sind für jeden geeignet und dieses oder jedes andere Übungsprogramm kann zu Verletzungen führen. Konsultieren Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie mit einem Trainingsprogramm beginnen, insbesondere wenn Sie an einer chronischen oder wiederkehrenden Erkrankung leiden.

**Der Inhalt dieser Serie ist nicht als Ersatz für professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung gedacht. Lassen Sie sich bei Fragen zu einer Erkrankung stets von Ihrem Arzt oder einem anderen qualifizierten Gesundheitsdienstleister beraten.