20 Minuten Qigong 8 Seidenbrokat

Bringen Sie Ihr Qi und Ihre Gesundheit in Schwung!

🌟 Tägliches Qigong-Training bietet zahlreiche gesundheitliche Vorteile – schon 15 Minuten täglich genügen. Dazu gehören unter anderem mehr Energie, Vitalität, Knochendichte, Kraft, Flexibilität, Balance, Koordination und ein längeres Leben. Qigong ist außerdem eine hervorragende Übung zur Senkung des Blutdrucks und kann bei Krebserkrankungen, Schilddrüsenproblemen, Rückenschmerzen, Arthritis und vielem mehr hilfreich sein. Probieren Sie es aus und überzeugen Sie sich selbst!

Qigong ist eine Lebenseinstellung.💃

Cassaundra freut sich, Sie in diesem 20-minütigen Kurs begrüßen zu dürfen.

📚Suchen Sie ein Anleitungsvideo oder möchten Sie mehr über die gesundheitlichen Vorteile von Qigong erfahren? Dann schauen Sie in unserer Kursbibliothek vorbei.

Alle LiL-Kurse werden aufgezeichnet. Sollten Sie also einen Live-Kurs verpasst haben, können Sie sich einfach anmelden und den Kurs jederzeit so oft ansehen, wie Sie möchten.

*Nicht alle Übungen sind für jeden geeignet. Dieses oder jedes andere Trainingsprogramm kann zu Verletzungen führen. Konsultieren Sie vor Beginn eines jeden Trainingsprogramms immer Ihren Arzt oder Ihre Ärztin, insbesondere wenn Sie an einer chronischen oder wiederkehrenden Erkrankung leiden.

**Die Inhalte dieser Reihe ersetzen keine professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Bei Fragen zu Ihrer Gesundheit wenden Sie sich bitte immer an Ihren Arzt oder eine andere qualifizierte medizinische Fachkraft.