Yoga del core - Online Class by Just Plain Yoga
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Yoga del core

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Rafforzatevi dall'interno verso l'esterno. Questa lezione si concentra sul coinvolgimento profondo del core e del pavimento pelvico attraverso movimenti consapevoli e tecniche di respirazione. Svilupperete forza, stabilità e consapevolezza corporea in un ambiente accogliente e adatto a tutti i livelli.
Che siate in fase di recupero post-parto, che vi prendiate cura della salute pelvica o che semplicemente desideriate un core più forte, questa lezione offre strumenti pratici da applicare nella vita di tutti i giorni. Sono sempre disponibili delle modifiche: venite come siete e riconnettetevi con il vostro centro.

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