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Il s'agit d'un cours de style Vinyasa avec des entractes d'équilibrage Yin, des allongements et des séquences de torsion. Ce cours intègre la puissance et la force des asanas Yang, avec la douceur et l'abandon des étirements Yin. Il offre aux étudiants l'occasion d'explorer l'intérieur, de s'engager dans une méditation en mouvement revigorante qui est alimentée par la respiration et le flux, la force intérieure et la connexion - afin d'atteindre un niveau plus profond de conscience et d'attention.
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À propos Helaine Sheias
Helaine Sheias
Helaine Sheias is a certified international group facilitator and Kripalu inspired Hatha yoga teacher registered with Yoga Alliance. She has developed an earth-based spiritual approach to health and wellbeing by creating Yingenuity - a tapestry of somatic release,...
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