Yin Yoga Rilassante - Online Class by Just Plain Yoga
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Yin Yoga Rilassante

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Lento, radicato, profondamente rigenerante e meditativo. Manteniamo le asana per un periodo di tempo più lungo. Le posizioni mirano a specifiche aree del corpo per un profondo rilascio del tessuto connettivo. Lo Yin Yoga è una pratica che coinvolge tutto il corpo e insegna non solo a percepire le sensazioni, ma anche a visualizzare e connettersi con i canali energetici del corpo. Una posizione Yin può essere mantenuta da 3 a 5 minuti per ammorbidire il tessuto connettivo e favorire una flessibilità duratura. Questa lezione è adatta a tutti i livelli. In studio mettiamo a disposizione degli accessori; a casa, tenete a portata di mano una coperta arrotolata e un paio di cuscini.

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