Split Squat - Online Class by Gail Ericson
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Split Squat

Esperto: Gail Ericson
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Uno squat diviso, o "bulgaro squat diviso", assomiglia molto a un affondo, ma con il piede posteriore appoggiato su una panca. L'attenzione di questo tipo di squat è rivolta ai muscoli stabilizzatori dei glutei. In questo video dimostrativo imparerai la tecnica corretta e alcune varianti di questo squat per aiutarti e metterti alla prova a qualsiasi livello.

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Di Gail Ericson

Gail Ericson - Class Instructor
Wellness Talks
Fitness/-
Cancer Well-Being/Other
Cancer Well-Being

Gail Ericson

Gail has been with the LiveWell Fitness Center since its inception in 2006. She earned her bachelor's degree in Athletic Training from Gustavus Adolphus College, and a Masters of Physical Therapy degree from St. Catherine University. Gail has 25 years...
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