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새해 재설정: 가이드 고요 명상
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Stephanie Lewis
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새해를 맞이하며 많은 사람들이 목표를 세우고, 결심을 하고, 모든 것을 한꺼번에 "해결"해야 한다는 압박감을 느낍니다. 하지만 이번 세션에서는 다른 접근 방식을 시도해 보겠습니다. 부드러운 고요함의 수련, 명상, 그리고 명상을 통해, 다른 사람의 속도나 기대에 자신을 억지로 맞추기보다는 지금 당신의 삶에서 진정으로 무엇이 드러나기를 원하는지 귀 기울여 들어보도록 초대합니다.
자신에 대한 더 깊은 신뢰, 즉 자신의 타이밍, 자신의 필요, 그리고 다음에 무엇을 할지에 대한 내면의 지혜를 신뢰하며 한 해를 시작하는 방법을 알아보겠습니다. 소음 속에서 벗어나 자신에게 가장 중요한 것에 귀 기울이고, 더욱 안정적이고 자기 신뢰하는 마음으로 다음 시즌을 시작하는 간단한 방법들을 배우게 될 것입니다.
자신에 대한 더 깊은 신뢰, 즉 자신의 타이밍, 자신의 필요, 그리고 다음에 무엇을 할지에 대한 내면의 지혜를 신뢰하며 한 해를 시작하는 방법을 알아보겠습니다. 소음 속에서 벗어나 자신에게 가장 중요한 것에 귀 기울이고, 더욱 안정적이고 자기 신뢰하는 마음으로 다음 시즌을 시작하는 간단한 방법들을 배우게 될 것입니다.
프로그램 세부정보
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에 대한 Stephanie Lewis
Stephanie Lewis
Stephanie Lewis is a national board-certified health & wellness coach, mindfulness meditation teacher, and qigong instructor. She founded LiveWellFlow in 2017 to help people reduce stress, restore balance, and cultivate resilience through accessible practices....
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