Τσιγκόνγκ με τα 8 μπροκάρ

Μετακινώντας το Qi και την Υγεία σας στην Ευεξία

Το Baduanjin (ονομάζεται επίσης μπροκάρ οκτώ τμημάτων) είναι μια από τις μορφές παραδοσιακών κινεζικών ασκήσεων Qigong που έχει ιστορία περισσότερα από 1000 χρόνια. Σε αυτό το μάθημα θα συμπεριλάβουμε επίσης μια ενότητα για να βοηθήσουμε στην εκκαθάριση της μπλοκαρισμένης ενέργειας και στο άνοιγμα των καναλιών μας.

🌟Υπάρχουν πολλά οφέλη που σχετίζονται με την υγεία που πρέπει να προσφέρει στους ασκούμενους μια τακτική εξάσκηση Qigong, και μόλις 15 λεπτά την ημέρα - όπως βελτιωμένη ενέργεια, ζωτικότητα, οστική πυκνότητα, δύναμη, ευελιξία, ισορροπία, συντονισμός και μακροζωία για να αναφέρουμε μερικά . Επίσης, μια εξαιρετική πρακτική για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης, την υποστήριξη του καρκίνου, τα προβλήματα του θυρεοειδούς, τον πόνο στην πλάτη, την αρθρίτιδα και πολλά άλλα, δοκιμάστε την και δείτε μόνοι σας.

Το Qigong είναι ένας τρόπος ύπαρξης.💃

Η Cassaundra ανυπομονεί να συμμετάσχετε στην τάξη.

📚Αναζητώντας ένα εκπαιδευτικό βίντεο ή για να μάθετε όλα τα οφέλη για την υγεία που σχετίζονται με το Qigong, ανατρέξτε στη βιβλιοθήκη των μαθημάτων μας.

Όλα τα μαθήματα LiL καταγράφονται, οπότε μην ανησυχείτε αν χάσατε ένα ζωντανό μάθημα, απλώς εγγραφείτε όσο σας βολεύει και παρακολουθήστε το μάθημα κατ' απαίτηση όσες φορές θέλετε.

*Δεν είναι όλες οι ασκήσεις κατάλληλες για όλους και αυτό ή οποιοδήποτε άλλο πρόγραμμα άσκησης μπορεί να οδηγήσει σε τραυματισμό. Πάντα να συμβουλεύεστε τον επαγγελματία υγείας σας πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε πρόγραμμα άσκησης, ειδικά εάν έχετε κάποια χρόνια ή επαναλαμβανόμενη πάθηση.

**Το Περιεχόμενο αυτής της σειράς δεν προορίζεται να υποκαταστήσει επαγγελματικές ιατρικές συμβουλές, διάγνωση ή θεραπεία. Πάντα να ζητάτε τη συμβουλή του γιατρού σας ή άλλων ειδικευμένων παρόχων υγείας για οποιεσδήποτε ερωτήσεις μπορεί να έχετε σχετικά με μια ιατρική πάθηση.