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기공(Qigong, 발음은 "치공")은 느린 움직임, 심호흡, 집중 명상을 통해 심신의 조화를 이루어 기(氣)의 균형을 유지하고 건강과 웰빙, 장수를 증진하는 수련법입니다.
기공 수련은 에너지 순환을 촉진하고, 막힘을 해소하며, 면역 체계를 강화하고, 스트레스를 줄이고, 균형을 유지하며, 신체의 자연 치유력을 증진하는 것을 목표로 합니다. 기공은 예방 의학의 한 형태이자, 움직이는 명상이며, 자기 수양의 길입니다.
LiL 수업은 녹화되어 제공되므로 수업을 놓쳤더라도 걱정하지 마세요. 언제든지 원하는 만큼 다시 보실 수 있습니다.
*모든 동작이 모든 사람에게 적합한 것은 아니며, 이 운동 프로그램을 포함한 모든 운동 프로그램은 부상을 초래할 수 있습니다. 특히 만성 질환이나 재발성 질환이 있는 경우, 운동 프로그램을 시작하기 전에 반드시 의사/의료 전문가와 상담하십시오.
기공 수련은 에너지 순환을 촉진하고, 막힘을 해소하며, 면역 체계를 강화하고, 스트레스를 줄이고, 균형을 유지하며, 신체의 자연 치유력을 증진하는 것을 목표로 합니다. 기공은 예방 의학의 한 형태이자, 움직이는 명상이며, 자기 수양의 길입니다.
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*모든 동작이 모든 사람에게 적합한 것은 아니며, 이 운동 프로그램을 포함한 모든 운동 프로그램은 부상을 초래할 수 있습니다. 특히 만성 질환이나 재발성 질환이 있는 경우, 운동 프로그램을 시작하기 전에 반드시 의사/의료 전문가와 상담하십시오.
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에 대한 Cassaundra Paolini
Cassaundra Paolini
Cassaundra Paolini is a natural Energy Intuitive, Channel, and Shaman who offers Soul Coaching and The Divine Energy Healing Experience.
Her mission is "To help humanity unlock its divine potential and live their best lives", thus raising consciousness on...
9 학습자 (6)
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