ฟรี
เปลี่ยนเรื่องราวของคุณ: ทำอย่างไรจึงจะหลุดพ้นจากพลังของการจดบันทึก
ผู้เชี่ยวชาญ:
Doug Foresta
โปรแกรมที่บันทึกไว้
เซสชันที่บันทึกไว้
ฟรี
-
1การประชุม
-
10ผู้เรียนทั้งหมดที่ลงทะเบียนเรียน
-
Englishภาษาเสียง
คำอธิบาย
การอภิปราย
คะแนน
การให้คะแนนชั้นเรียน
{{ rating.class_name }}
{{ rating.short_date }}
{{ rating.user.full_name }}
กระดานสนทนานี้มีให้สำหรับผู้เรียนที่ลงทะเบียนเท่านั้น
คุณรู้สึกติดอยู่ในความกังวล ความเศร้า หรือความคับข้องใจหรือไม่? เคยรู้สึกอยากเปลี่ยนแปลงแต่ไม่แน่ใจว่าต้องทำอย่างไร? เข้าร่วมหลักสูตรนี้กับฉัน แล้วฉันจะแชร์วิธีแก้อาการติดขัดผ่านการเขียนบันทึกการเปลี่ยนแปลง หลายคนใช้การจดบันทึกเพื่อระบายความรู้สึกหรือบันทึกเหตุการณ์ประจำวัน แต่การจดบันทึกอาจมีประสิทธิภาพมากกว่า และในหลักสูตรนี้คุณจะได้เรียนรู้วิธีที่สร้างสรรค์ในการใช้การเขียนเพื่อปล่อยวางเรื่องเก่าๆ หลุดพ้นและก้าวไปสู่ชีวิตที่มีอิสระทางอารมณ์และ สมหวัง. เรียนรู้ 4 ขั้นตอนของการทำรายการบันทึกการเปลี่ยนแปลง และการแจ้งรายการบันทึกสำหรับแต่ละขั้นตอน
รายละเอียดโปรแกรม
{{ session.minutes }} เซสชันนาที
ที่กำลังจะมาถึง
ไม่มีการบันทึก
เซสชันที่บันทึกไว้
ชั้นเรียนสด
เกี่ยวกับ Doug Foresta
Doug Foresta
I am a licensed therapist, coach and radio host who helps people create positive change in their lives through the power of conversation and imagination. I've helped hundreds of people from all over the world have more productive and satisfying relationships....
11 ผู้เรียน (10)
ดูทั้งหมดคลาสอื่นๆโดย Doug Foresta ({{classes.count}})
ดู
ผู้เชี่ยวชาญหลายคน
ผู้เชี่ยวชาญ: {{ one_class.first_name}} {{ one_class.last_name}}
ชั้นเรียน: {{ one_class.classes_count }}
{{ one_class.is_live ? window.translations.LiveSessioninProgress : (one_class.is_start ? window.translations.StartsOn : (one_class.is_next ? window.translations.NextSession : window.translations.RecordedProgram)) }} {{ one_class.display_time}}
{{ one_class.rate }} 
