Сила дихання прискорює метаболізм, спалює калорії та тонізує

Цей тип дихальної практики допомагає прискорити метаболізм, спалити калорії та привести в тонус, коли ви стоїте, згинаючи та підтягуючи пози, що робить цю вправу більш повною.

На цьому занятті Кассаундра познайомить вас із практикою, а потім проведе вас із застосуванням методів, які прискорюють ваш метаболізм, спалюють калорії та тонізують.

Ця практика може бути дуже веселою, тому приєднуйтесь!

Коли ви виконуєте дихальні вправи, жирова клітина скорочується, а вуглекислий газ, який утримується в клітині, виводиться з організму. Зверніть увагу на частоту серцевих скорочень до і після сеансу прискореного дихання. Ви можете помітити значне збільшення частоти серцевих скорочень. Ваше прискорене дихання активує вашу діафрагму, щоб штовхати легені, і створює високу потребу в серці для постачання крові, таким чином спалюючи більше калорій. Глибоке й регулярне дихання може підвищити швидкість метаболізму в стані спокою, що призведе до збільшення спалювання калорій навіть у спокої.

Усі заняття записуються, тому не хвилюйтеся, якщо ви пропустите заняття, ви все одно можете зареєструватися та дивитися скільки завгодно разів.

*Не всі вправи чи дихальні практики підходять для всіх.

**Вміст не призначений для гарантування результатів або заміни професійної медичної консультації, діагностики чи лікування. Завжди звертайтеся за порадою до свого кваліфікованого медичного працівника з будь-якими запитаннями щодо захворювання.