Як вписати рух та скоригувати свій режим тренувань

Експерт: Blakely Petersen

Записана програма Записана сесія

$ 9 АБО БЕЗКОШТОВНО

Немає запису

Зареєструватися зараз

+5 LiL‑T

Поділіться

1

Сесія
English

Мова аудіо

опис

Обговорення

Рейтинг

Рейтинги класу

Рейтинг класу

Ця панель обговорень доступна лише зареєстрованим учням.

Зареєструватися зараз

Чи відчуваєте ви егоїзм, коли знаходите час для фізичної активності? Пам’ятайте, що є різниця між зосередженням на собі та егоїзмом. Впровадження руху може здатися складним, коли ви відчуваєте, що у вас просто немає часу. Оцініть свій сприйнятий час порівняно з фактичним часом, доступним для догляду за собою та руху. Чи маєте ви обмежувальні переконання щодо часу, який у вас є? П’ять-десять хвилин тут і там накопичуються протягом дня! У цьому вебінарі ми поговоримо про те, як можна включити радісний рух у свій день та життя.

Деталі програми

{{ session.minutes }} хвилинний сеанс

Майбутні Немає запису Записана сесія Живий клас

про Blakely Petersen

Уважність і стійкість

Тренерська серія

Фітнес

Оздоровчі розмови

Програма дій для контролю ваги

Next Step Program

Blakely Petersen

Перегляд профілю

{{ one_class.category.category_name }}{{ one_class.sub_category ? '/' + one_class.sub_category.category_name:'' }}

{{ all_tags.find(item => { return item.id == tag.tag_id}).name }}

Кілька експертів

Експерт: {{ one_class.first_name}} {{ one_class.last_name}}

Заняття: {{ one_class.classes_count }}

{{ one_class.is_live ? window.translations.LiveSessioninProgress : (one_class.is_start ? window.translations.StartsOn : (one_class.is_next ? window.translations.NextSession : window.translations.RecordedProgram)) }} {{ one_class.display_time}}