$12
АБО
$8
Якір у диханні – 4-хвилинна практика для присутності
Експерт:
Adrianne Lind
Записана програма
Записана сесія
$ 12
АБО
$8
-
1Сесія
-
EnglishМова аудіо
-
{{ languages[language_active]?.label }}{{ lang.label }}Параметри субтитрів
опис
Обговорення
Рейтинг
Рейтинги класу
{{ rating.class_name }}
{{ rating.short_date }}
{{ rating.user.full_name }}
Ця панель обговорень доступна лише зареєстрованим учням.
Ця усвідомлена дихальна практика запрошує вас зупинитися, звернути увагу на ритм вдиху та видиху та обрати присутність замість паніки. Всього за кілька хвилин ви позбудетеся бажання гортати сторінки або надто багато думати та знову з’єднаєтеся зі стійким якорем власного дихання.
Готові до більшого спокою?
Приєднуйтесь до безкоштовного 3-денного курсу зняття напруги: https://bit.ly/3DayTension
Ознайомтеся з 10-денним курсом зняття напруги, коли стрес накопичується: https://bit.ly/10DayTension
Готові до більшого спокою?
Приєднуйтесь до безкоштовного 3-денного курсу зняття напруги: https://bit.ly/3DayTension
Ознайомтеся з 10-денним курсом зняття напруги, коли стрес накопичується: https://bit.ly/10DayTension
Деталі програми
{{ session.minutes }} хвилинний сеанс
Майбутні
Немає запису
Записана сесія
Живий клас
На основі пожертвувань
$5
Рекомендована пожертва
$10
$3
$1
Пожертвуйте
про Adrianne Lind
Adrianne Lind
Adrianne Lind — Founder of Rooted for Care™
I am a mindfulness activist, trauma-informed yoga teacher, author, and meditation guide. Through Rooted for Care™, I help people move from stress and overwhelm into steadiness and resilience with accessible, science-supported...
Also Included in Bundles (1)
Переглянути
{{ one_class.rate }} 
Інші класи за Adrianne Lind ({{classes.count}})
Переглянути
- Додати до календаря
- Повідомлення інструктора
- Додати до календаря
- Повідомлення інструктора
- Завантажити ресурси
- Редагувати пакет
- Видалити пакет
- Додати до календаря
- Редагувати клас
- Повідомлення реєстрантам
- Переглянути звіт
- Видалити клас
Приєднуйтесь 
- Додати до календаря
- Додати до календаря