#8 Αναστροφές - Πολύγλωσσο

Ειδικός: Carole Baker

Ηχογραφημένο πρόγραμμα Ηχογραφημένη συνεδρία

$ 12 Ή ΕΛΕΥΘΕΡΟΣ

Καμία εγγραφή

Κάνε εγγραφή τώρα

+60 LiL‑T

Μερίδιο

1

Συνεδρία
English

Γλώσσα ήχου
{{ languages[language_active]?.label }}

{{ lang.label }}

Επιλογές υπότιτλων

Περιγραφή

Συζήτηση

Εκτίμηση

Βαθμολογίες τάξης

Βαθμολογία Τάξης

Αυτός ο πίνακας συζητήσεων είναι διαθέσιμος μόνο σε εγγεγραμμένους μαθητές.

Κάνε εγγραφή τώρα

Πρόγραμμα γιόγκα 10 εβδομάδων για αρχάριους

Θέλετε να ανακτήσετε την ευελιξία και ένα ανοιχτό μυαλό, να βελτιώσετε τη δύναμη του μυαλού και του σώματος;

Δεν είστε σίγουροι από πού να ξεκινήσετε τη γιόγκα; Αυτό το Πρόγραμμα Αρχαρίων 10 Εβδομάδων καλύπτει όλα τα

κύριοι τύποι στάσεων γιόγκα και τα βασικά οφέλη τους για την υγεία. Καλύπτουμε όρθιες στάσεις,

Κάμψεις προς τα εμπρός, Κάμψεις προς τα πίσω, ανοιχτήρια ισχίου, ενισχυτικά πυρήνα, ισορροπίες, ανατροπές

και Inversions plus εξετάζουμε τις διαφορές μεταξύ των στυλ Hatha και

Vinyasa Flow Yoga. Οι ασκήσεις αναπνοής (πραναγιάμα) και η επίγνωση είναι επίσης

σκεπαστός. Στο τέλος αυτού του μαθήματος θα έχετε ΟΛΑ τα βασικά που χρειάζεστε για να ξεκινήσετε

παρακολουθείτε ένα κανονικό μάθημα γιόγκα ή αναπτύξτε τη δική σας πρακτική στο σπίτι. Τα φυλλάδια είναι

διαθέσιμες και προσωπικές συμβουλές όπου είναι δυνατόν.

Ενημερώθηκε για μετάφραση.

Λεπτομέρειες προγράμματος

{{ session.minutes }} λεπτή συνεδρία

Ανερχόμενος Καμία εγγραφή Ηχογραφημένη συνεδρία Ζωντανή τάξη

Σχετικά με Carole Baker

Health & Wellness/Yoga

Carole Baker

Carole Baker is founder of the self centre, a health and wellbeing centre in Bury St Edmunds, UK. She is a British Wheel of Yoga Teacher with over 15 years of teaching. She currently runs a private studio and is a Health and Wellness Advisor teaching in schools...

Εμφάνιση προφίλ

{{ one_class.category.category_name }}{{ one_class.sub_category ? '/' + one_class.sub_category.category_name:'' }}

{{ all_tags.find(item => { return item.id == tag.tag_id}).name }}

Πολλαπλοί Ειδικοί

Ειδικός: {{ one_class.first_name}} {{ one_class.last_name}}

Τάξεις: {{ one_class.classes_count }}

{{ one_class.is_live ? window.translations.LiveSessioninProgress : (one_class.is_start ? window.translations.StartsOn : (one_class.is_next ? window.translations.NextSession : window.translations.RecordedProgram)) }} {{ one_class.display_time}}