WU গাইড Leah Skurdal-এর সাথে মিড-সপ্তাহ রিসেট মেডিটেশন

সপ্তাহের মাঝামাঝি সময়ের পুনরুজ্জীবন ধ্যান
লিয়া স্কার্ডালের সাথে, আধ্যাত্মিক স্থিতিস্থাপকতা নির্দেশক
আয়োজক: দ্য ওয়েলনেস ইউনিভার্স

বর্তমান বৈশ্বিক সংকটময় পরিস্থিতিতে, সংবেদনশীল মানুষেরা অনুভব করছেন যে তাদের স্নায়ুতন্ত্র উচ্চ সতর্ক অবস্থায় রয়েছে। আপনিও যদি তাদের মধ্যে একজন হন, তবে আপনি একা নন!

আমরা হৃদয়-চালিত নেতাদের আহ্বান জানাচ্ছি তাদের সর্বোচ্চ সত্তার সাথে একাত্ম হতে এবং বিশ্বে শান্তির বার্তা ছড়িয়ে দিতে।

আমরা মিনেসোটার কেন্দ্র থেকে, সারা দেশ জুড়ে এবং বিশ্বজুড়ে একত্রিত হচ্ছি বিশ্বে শান্তি ও সম্প্রীতি প্রতিষ্ঠায় অবদান রাখতে।

আমাদের সাথে সরাসরি যোগ দিন: https://bit.ly/WUMidWeekMeditation

পৃথিবীর সাথে সামঞ্জস্যের জন্য বিশেষ বৈশ্বিক ধ্যান
আর্থ ডে - বুধ, ২২শে এপ্রিল, দুপুর ১টা ET / সকাল ১০টা PT

• পৃথিবীর পুষ্টির সাথে একাত্মতার জন্য আপনার সচেতনতাকে উন্মুক্ত করুন
• পৃথিবীর ক্রমবর্ধমান স্পন্দনের সাথে নিজেকে সামঞ্জস্যপূর্ণ করুন
• প্রাচুর্য এবং জীবনধারণের কম্পাঙ্কের সাথে নিজেকে সংযুক্ত করুন

২টি বিশেষ বৈশ্বিক ধ্যানের রেকর্ডিং শুনুন:

• আপনার নিজের ভেতরের শান্তি খুঁজে পেতে
• বিশৃঙ্খলার স্পন্দনকে প্রশান্তি, শান্তি এবং আনন্দের স্পন্দনে রূপান্তরিত করতে
• বাহ্যিক শান্তি প্রচারের জন্য বিশ্বজুড়ে সংবেদনশীল স্থানগুলিতে উচ্চ স্পন্দনের শক্তি প্রেরণ করতে

সিরিজ ২ — ২০২৬ সালে সরাসরি সম্প্রচারিত হবে
সপ্তাহের প্রথম এবং তৃতীয় বুধবারে সরাসরি মিডউইক রিসেট মেডিটেশন
সকাল ৯:৩০ ET / সকাল ৬:৩০ PT
অনুগ্রহ করে আপনার উদ্দেশ্য যোগ করার জন্য ৩ মিনিট আগে যোগ দিন দল।

থামুন। শ্বাস নিন। পুনরায় সংযোগ স্থাপন করুন।

মিড-উইক রিসেট মেডিটেশন হলো জীবনের ব্যস্ততা থেকে বেরিয়ে এসে নিজের কাছে ফিরে আসার এক কোমল অথচ শক্তিশালী আমন্ত্রণ। এই লাইভ, হৃদয়-কেন্দ্রিক মেডিটেশন সিরিজটি সপ্তাহের মাঝামাঝি সময়ে স্নায়ুতন্ত্রের নিয়ন্ত্রণ, আধ্যাত্মিক স্থিতিশীলতা এবং দৈহিক উপস্থিতির জন্য একটি নিরাপদ আশ্রয় প্রদান করে।

আপনি যদি মানসিক চাপ, পরিবর্তন, নেতৃত্বের ক্লান্তি মোকাবেলা করে থাকেন, অথবা কেবল একটি বাস্তবসম্মত ও সহজলভ্য উপায়ে আপনার আধ্যাত্মিক চর্চাকে আরও গভীর করতে চান, তবে আপনাকে এখানে আন্তরিকভাবে স্বাগত জানানো হচ্ছে।

যখন আমরা লাইভে একত্রিত হই, তখন সম্মিলিত অভিপ্রায়ের ক্ষেত্রটি নিরাময়, স্বচ্ছতা এবং আপনার অভ্যন্তরীণ সুস্থতার স্বাভাবিক অবস্থার সাথে পুনরায় সংযোগকে আরও শক্তিশালী করে তোলে। একসাথে, আমরা উচ্চতর চেতনার সাথে পুনরায় সংযুক্ত হতে এবং আরও বেশি স্বাচ্ছন্দ্য, সাবলীলতা ও সহজতার সাথে জীবনের মুখোমুখি হতে একটি নিরাপদ ও পবিত্র স্থান তৈরি করি।

লিয়া ঐশ্বরিক প্রেমের সাথে নিজেকে সংযুক্ত করে সমাবেশে উপস্থিত ব্যক্তিদের নিরাময় এবং সর্বোচ্চ মঙ্গলের জন্য তাদের সম্মিলিত চেতনাকে প্রবাহিত করেন। যারা লাইভে যোগ দেন এবং রেকর্ডিং দেখেন, তাদের অভিপ্রায় একটি শক্তিশালী স্পন্দন তৈরি করে, যা রিপ্লে শোনার সময় অনুভব করা যায়।

আমাদের সাথে লাইভে যোগ দিন: https://bit.ly/WUMidWeekMeditation

কী আশা করতে পারেন
প্রতিটি ৩০-মিনিটের আয়োজনে থাকছে:
• উপস্থিত হওয়া এবং উদ্দেশ্য নির্ধারণের জন্য একটি সংক্ষিপ্ত চেক-ইন
• লিয়ার পরিচালনায় ঐশ্বরিক প্রেমের উপর একটি ২০-মিনিটের নির্দেশিত মেডিটেশন
• আপনার দিনটিকে আত্মস্থ করতে এবং আশীর্বাদ করার জন্য একটি সমাপনী মুহূর্ত

মেডিটেশনের অংশটি রেকর্ড করা হয় এবং পুনরায় শোনার জন্য উপলব্ধ থাকে।

লাইভ অভিজ্ঞতার অন্তরঙ্গতাকে সম্মান জানিয়ে, লাইভ শেয়ারিং এবং পবিত্র স্থান ধরে রাখার শেষ কয়েক মিনিট ইচ্ছাকৃতভাবে রেকর্ড করা হয় না।

সম্পূর্ণরূপে স্থির হওয়ার জন্য অনুগ্রহ করে কয়েক মিনিট আগে আসার পরিকল্পনা করুন।

সিরিজ ১: কিউরেটেড মেডিটেশন লাইব্রেরি (৩৯টি রেকর্ডিং)

সিরিজ ২ চালু করার আগে, লিয়া ৩৯টি মিড-উইক রিসেট মেডিটেশন রেকর্ড করেছেন—যার প্রতিটিই একটি কালজয়ী শক্তিগত পুনর্বিন্যাস প্রদান করে, যেখানে আপনি বারবার ফিরে আসতে পারেন।

সিরিজ ১-এর সর্বাধিক প্রিয় মেডিটেশনসমূহ:

• #২২ নিঃশর্ত ভালোবাসা ও নিঃশর্ত ক্ষমা
• #২৬ যথেষ্ট হওয়া
• #২৭ কৃতজ্ঞতার প্রবাহ
• #৩১ সন্তুষ্টি অনুভব করা
• #৩৫ পর্বত হও – প্রবাহ পর্যবেক্ষণ

এই রেকর্ডিংগুলো আবেগ নিয়ন্ত্রণ, আধ্যাত্মিক পুষ্টি এবং আপনার সহজাত সুস্থতার সাথে পুনরায় সংযোগ স্থাপনে সহায়তা করে—বিশেষ করে মানসিক চাপ বা পরিবর্তনের সময়ে।

কাদের জন্য
এই মিডউইক রিসেট মেডিটেশনগুলো বিশেষভাবে সেইসব হৃদয়-চালিত নেতাদের জন্য, যারা আরও বেশি সামর্থ্যবান, স্থির এবং আত্মিকভাবে সংযুক্ত একটি স্থান থেকে মানসিক চাপ, পরিবর্তন এবং দায়িত্ব সামলাতে চান।

দেহগত উপস্থিতির একটি অনুশীলন
একজন স্বজ্ঞাত এবং শক্তি মাধ্যম হিসেবে, লিয়া ঐশ্বরিক ভালোবাসার সাথে নিজেকে সংযুক্ত করেন উচ্চতর চেতনার একটি ক্ষেত্র তৈরি করতে, যা আলতোভাবে শরীরে প্রোথিত হয়। এটি আপনার জীবন ছেড়ে যাওয়ার বিষয় নয়। এখানেই উচ্চতর চেতনা বাস্তব জীবনের সাথে মিলিত হয়।

এই মেডিটেশনগুলো ব্যবহার করুন:

• স্নায়ুতন্ত্রের নিয়ন্ত্রণকে সহায়তা করতে
• আপনার স্বজ্ঞাত অভ্যন্তরীণ প্রজ্ঞার সাথে পুনরায় সংযোগ স্থাপন করতে
• মানসিক ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করতে
• শারীরিক আধ্যাত্মিক স্থিতিস্থাপকতা গড়ে তুলতে

প্রতিটি সেশন আপনাকে এমন একটি নতুন সূচনা দেয় যা আপনি আপনার সপ্তাহের বাকি দিনগুলোতেও কাজে লাগাতে পারবেন।

লিয়া সম্পর্কে
লিয়া স্কার্ডাল একজন আধ্যাত্মিক স্থিতিস্থাপকতা নির্দেশক, স্বজ্ঞাত সহায়ক, অনুপ্রেরণামূলক বক্তা এবং অ্যামাজনের #১ সর্বাধিক বিক্রিত বইয়ের লেখিকা। ৩০ বছরেরও বেশি সময় ধরে, তিনি হৃদয়-চালিত নেতা, শিক্ষাবিদ এবং নিরাময়কারীদের শারীরিক সচেতনতা, নির্দেশিত মেডিটেশন এবং স্বজ্ঞাত সংযোগের মাধ্যমে শারীরিক স্থিতিস্থাপকতা গড়ে তুলতে সহায়তা করে আসছেন।

লিয়া ‘দ্য ওয়েলনেস ইউনিভার্স’-এর সিওও, একজন প্রধান ব্লগার, ইভেন্ট লিডার এবং ‘ওয়েলনেস ইউনিভার্স গাইড টু কমপ্লিট সেলফ-কেয়ার’ সিরিজের সহ-লেখিকা। তিনি ‘সিকিং সেরেনিটি: হাউ টু ফাইন্ড ইওর ইনার কাম অ্যান্ড জয়’ বইটির লেখিকা।

বিনিময়
খরচ: অনুদান
শক্তিগত মূল্য: প্রতি সেশনে $৩০

দ্য ওয়েলনেস ইউনিভার্স-এ লিয়ার সাথে যুক্ত হন:
https://bit.ly/WULeahSkurdal

এই সেশনগুলি রেকর্ড করা হবে। ক্যামেরার সামনে থাকা সকল অংশগ্রহণকারীকে রেকর্ডিংয়ে দেখা যাবে।

রেকর্ডিংয়ে চ্যাট রেকর্ড থাকবে।

রেকর্ডিংটি যদি কোনওভাবে বিকৃত হয় বা ব্যর্থ হয় তবে আপনাকে লাইভ সেশনে উপস্থিত থাকার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে।

দ্য ওয়েলনেস ইউনিভার্সের পক্ষ থেকে দাবিত্যাগ: এই প্রোগ্রামটি স্বাস্থ্য, সুস্থতা এবং পুষ্টি সম্পর্কিত তথ্য প্রদান করতে পারে এবং এটি শুধুমাত্র শিক্ষামূলক উদ্দেশ্যে তৈরি করা হয়েছে। আপনার এই তথ্যের উপর পেশাদার চিকিৎসা পরামর্শ, রোগ নির্ণয় বা চিকিৎসার বিকল্প হিসেবে নির্ভর করা উচিত নয় এবং এটি প্রতিস্থাপনও করে না। আপনার স্বাস্থ্য সম্পর্কে যদি আপনার কোনও উদ্বেগ বা প্রশ্ন থাকে, তাহলে আপনার সর্বদা একজন চিকিৎসক বা অন্যান্য স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। আপনি এখানে কিছু পড়েছেন, শুনেছেন, দেখেছেন বলে আপনার স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের কাছ থেকে চিকিৎসা বা স্বাস্থ্য সম্পর্কিত পরামর্শ গ্রহণে অবহেলা করবেন না, এড়িয়ে যাবেন না বা বিলম্ব করবেন না। এই প্রোগ্রামে প্রদত্ত যেকোনো তথ্যের ব্যবহার সম্পূর্ণরূপে আপনার নিজের ঝুঁকিতে।

চিকিৎসা গবেষণার উন্নয়ন এখানে ভাগ করা স্বাস্থ্য, সুস্থতা, ফিটনেস এবং পুষ্টি সম্পর্কিত পরামর্শের উপর প্রভাব ফেলতে পারে। এই প্রোগ্রামে থাকা তথ্যে সর্বদা নির্দিষ্ট উপাদানের সাথে সম্পর্কিত সবচেয়ে প্রাসঙ্গিক ফলাফল বা উন্নয়ন অন্তর্ভুক্ত থাকবে এমন কোনও নিশ্চয়তা দেওয়া যাবে না।

এই প্রোগ্রামের বিশেষজ্ঞরা আপনার স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার যাত্রায় আপনাকে সহায়তা করার জন্য আন্তরিক এবং উদার অভিপ্রায়ে আপনার সাথে সরঞ্জাম, অনুশীলন এবং জ্ঞান ভাগ করে নিচ্ছেন। তাদের প্রদত্ত কৌশল বা তথ্য সম্পর্কে আপনার যে কোনও প্রশ্ন থাকলে দয়া করে তাদের সাথে যোগাযোগ করুন। তারা আপনাকে আরও সহায়তা করতে পেরে খুশি হবেন!