$50
বা
$35
Day 1: CALM Balance + Flow - 10 Day Release Tension When Stress Builds Up
বিশেষজ্ঞ:
Adrianne Lind
রেকর্ড করা প্রোগ্রাম
রেকর্ড করা সেশন
$ 50
বা
$35
-
1সেশন
-
Englishঅডিও ভাষা
-
{{ languages[language_active]?.label }}{{ lang.label }}সাবটাইটেল বিকল্প
-
3Day 1 — CALM Balance + Flow A4Day 1 — CALM Balance + Flow Journal LetterDaily Breathwork & Gentle Yoga Practiceসম্পদ
-
সার্টিফিকেশন
বর্ণনা
আলোচনা
রেটিং
ক্লাস রেটিং
{{ rating.class_name }}
{{ rating.short_date }}
{{ rating.user.full_name }}
এই আলোচনা বোর্ড শুধুমাত্র নিবন্ধিত শিক্ষার্থীদের জন্য উপলব্ধ।
Welcome to Day 1. Be sure to incorporate the daily Breathwork & Gentle Yoga Class into each of the next 10 days (and beyond).
Today’s practice is: CALM Balance and Flow.
Follow along as I guide you. use a chair or wall if you feel usure as we move through the standing balance moves.
Notice your body, your breath, and your mind as you move through the exercise.
CALM Method Introduction
C = Connect Breath • A = Activate Body • L = Listen Inside • M = Make One Choice
Today’s practice is: CALM Balance and Flow.
Follow along as I guide you. use a chair or wall if you feel usure as we move through the standing balance moves.
Notice your body, your breath, and your mind as you move through the exercise.
CALM Method Introduction
C = Connect Breath • A = Activate Body • L = Listen Inside • M = Make One Choice
প্রোগ্রামের বিবরণ
{{ session.minutes }} মিনিট সেশন
আসন্ন
কোনো রেকর্ডিং নেই
রেকর্ড করা সেশন
লাইভ ক্লাস
সম্পর্কিত Adrianne Lind
Adrianne Lind
Adrianne Lind — Founder of Rooted for Care™
I am a mindfulness activist, trauma-informed yoga teacher, author, and meditation guide. Through Rooted for Care™, I help people move from stress and overwhelm into steadiness and resilience with accessible, science-supported...
শিক্ষার্থীরা (5)
সব দেখAlso Included in Bundles (1)
দেখুন
{{ one_class.rate }} 
দ্বারা অন্যান্য ক্লাস Adrianne Lind ({{classes.count}})
দেখুন
- ক্যালেন্ডারে যোগ করুন
- বার্তা প্রশিক্ষক
- ক্যালেন্ডারে যোগ করুন
- বার্তা প্রশিক্ষক
- সম্পদ ডাউনলোড করুন
- বান্ডিল সম্পাদনা করুন
- বান্ডিল মুছুন
- ক্যালেন্ডারে যোগ করুন
- ক্লাস সম্পাদনা করুন
- বার্তা নিবন্ধনকারীদের
- দেখুন রিপোর্ট
- ক্লাস মুছুন
যোগদান করুন 
- ক্যালেন্ডারে যোগ করুন
- ক্যালেন্ডারে যোগ করুন