A Magical Journey with Jean Voice Dart: A Three-Minute Trauma Transformation

স্বাগত: জিন ভয়েস ডার্টের সাথে একটি জাদুকরী যাত্রা: একটি তিন-
মিনিট ট্রমা ট্রান্সফরমেশন

এই ইন্টারেক্টিভ এক্সপ্রেসিভ আর্টস সেশনটি অধ্যায় থেকে অনুপ্রাণিত
আমি লিখেছিলাম, অধ্যায় 11, "ব্যথা থেকে লাভ পর্যন্ত নিমজ্জিত সৃজনশীল শিল্প:
দ্য ওয়েলনেসে তিন মিনিটের ট্রমা ট্রান্সফরমেশন
স্ব-যত্ন সম্পূর্ণ করার জন্য মহাবিশ্ব গাইড, জীবনের জন্য 25টি টুল বই।

আমি সৃজনশীলের রূপান্তরকারী শক্তি সম্পর্কে আমার গল্প শেয়ার করেছি
শিল্পকলা এবং কীভাবে আমার অনন্য পরিস্থিতি আমার জীবনকে আপস করেছে
পরিকল্পনা কিন্তু সেসব পরিকল্পনা ভুল ছিল। আমি দীর্ঘস্থায়ী ব্যথার উপরে উঠেছি,
যৌন নিপীড়ন, গার্হস্থ্য সহিংসতা, অপহরণের চেষ্টা,
গৃহহীনতা, এবং আসন্ন মৃত্যুর একটি অন্ধকার স্বাস্থ্য নির্ণয়
আমার কল্পনার চেয়েও ভালো, উজ্জ্বল, আরও সুখী জীবন। আমি হয়ে গেলাম a
ব্যবসার মালিক, প্রকাশক, লেখক, শংসাপত্রপ্রাপ্ত শিক্ষক, লাইসেন্সপ্রাপ্ত
এবং নিবন্ধিত থেরাপিস্ট, এবং সুখী বিবাহিত স্ত্রী এবং মা।
আমার গল্প অনুসরণ করে, আমি আপনাকে একটি স্ব-যত্ন সরঞ্জাম দিয়েছি, আমার প্রতিদিনের অনুশীলন,
আপনাকে আপনার সেরা জীবনের অভিজ্ঞতা যাপন করতে সাহায্য করার জন্য! আমি ব্যাখ্যা করেছি
"ইমারসিভ আর্টস থ্রি-মিনিট ট্রমা ট্রান্সফরমেশন" তে
অনুভব, প্রকাশ এবং নিরাময় করার জন্য আপনাকে আমার প্রিয় পদ্ধতি শেখানোর জন্য বই। ইন
এই লাইভ-টু-বি-রেকর্ড করা সেশন, আপনি আমার সাথে এটির মধ্য দিয়ে যাবেন
এই টুলটি কতটা রূপান্তরকারী হতে পারে তা অভিজ্ঞতা করার জন্য নির্দেশিকা
আমাদের নিরাপদ স্থান।

নিমজ্জিত শিল্পগুলি নিরাপদ, শক্তিশালী, রূপান্তরকারী সরঞ্জাম যা
দ্রুত উন্নীত করুন এবং বারবার আমাকে প্রতিদিন স্থানান্তর করুন। এখন আপনার পালা। আপনি
আমার সাথে যোগ দিতে এবং আমার জীবন পরিবর্তনকারী টুল শিখতে আমন্ত্রিত।
আপনি যা আশা করতে পারেন তা এখানে:

প্রথম ধাপ - অনুভব করুন
আপনি শারীরিক, মানসিক, বা মানসিক ব্যথা বা ট্রমা (মাথাব্যথা, পেটব্যথা, রাগ, হতাশা, উদ্বেগ, ভয়, পরিত্যাগ, শোক ইত্যাদি) অনুভব করবেন এবং সনাক্ত করবেন এবং নিরাপদ সম্প্রদায়ে থাকাকালীন সেই অনুভূতিগুলিকে একান্তভাবে গ্রহণ করবেন এবং আলিঙ্গন করবেন, তারপর ব্যক্তিগতভাবে অন্বেষণ করবেন। আপনি চান হিসাবে আপনার নিজের অনন্য জীবনের অভিজ্ঞতা.

ধাপ দুই - প্রকাশ
আপনি একটি অভিজ্ঞতার সাথে অনুভূতি লিঙ্ক করবেন, আপনার কল্পনা ব্যবহার করুন
সাহসের সাথে এক মিনিটের জন্য সেই অভিজ্ঞতায় ফিরে আসতে, পুনরায় তৈরি করুন
এবং সেই অনুভূতিগুলিকে গ্রহণ করুন এবং তাদের মাধ্যমে প্রকাশ করুন
অভিব্যক্তিমূলক শিল্প।

ধাপ তিন - নিরাময়
নির্দেশিত চিত্র, সৃজনশীল কল্পনা এবং অনন্যভাবে ব্যবহার করা
নিমজ্জিত শিল্প অভিজ্ঞতা ডিজাইন করা, আপনি চিনতে হবে এবং
আপনার সর্বোচ্চ আত্মকে আলিঙ্গন করুন, অভিজ্ঞতার জন্য "বেদনার" মধ্য দিয়ে হাঁটুন
"লাভ" (শারীরিকভাবে, মানসিকভাবে, মানসিকভাবে, বা আধ্যাত্মিকভাবে)। আপনি হবে
একটি নিরাপদ, সহায়ক পরিবেশে এই অভিজ্ঞতা নেভিগেট করুন।

আপনার প্রয়োজন হবে:
কৃতজ্ঞতা
নিজেকে গ্রহণ করার সাহস
একটি সৃজনশীল কল্পনা
কাগজ
একটি লেখার পাত্র
একটি নিরাপদ স্থান (দয়া করে চোখ বন্ধ করার সময় নিরাপদ থাকুন)

আসুন একসাথে এই রূপান্তরমূলক পরিবর্তনটি অনুভব করি। ছেড়ে দাও
যা আমাদের পিছিয়ে রাখে। নিরাময় করতে আসুন, আপনার কাপটি পূরণ করুন এবং চলে যান
আপনার সর্বশ্রেষ্ঠ জীবনের অভিজ্ঞতা বাস করতে প্রস্তুত!

এখনই নিবন্ধন করুন এবং আমাদের সাথে যোগ দিতে এই লিঙ্কে ফিরে আসুন:
তারিখ: শনিবার, মার্চ 15
সময়: 2pm ET / 11:00 AM PT
সেশন: 45 মিনিট
লিঙ্ক: https://tinyurl.com/ImmersiveArtsTransformation

আপনি নিঃশব্দে আপনার মাইকের সাথে যোগ দেবেন এবং শুনবেন এবং দেখবেন
প্রেজেন্টেশন, চ্যাট ব্যবহার করে নিযুক্ত হতে এবং অংশগ্রহণ করতে
তিন মিনিটের ট্রমা রূপান্তর। যদি আপনি আপনার শেয়ার করতে চান
অভিজ্ঞতা, চ্যাটে প্রশ্নোত্তরের জন্য সময় থাকবে এবং বিশেষ
যোগদানকারীদের জন্য সুযোগ। শেয়ার করা ঐচ্ছিক।

এই অধিবেশন রেকর্ড করা হবে, এবং যে কেউ লাইভ অনুপস্থিত
অধিবেশন এটি অ্যাক্সেস করতে পারেন. এই আমার সাথে যোগদানের জন্য আপনাকে অনেক ধন্যবাদ
বিশেষ অধিবেশন। আমি সেখানে আপনাকে দেখার জন্য উন্মুখ.

আমার সহকর্মী লেখক বিশেষজ্ঞরা এবং আমার কাছে জীবনের জন্য আমাদের 25টি সরঞ্জাম রয়েছে৷
কর্মশালা আপনার জন্য বান্ডিল! সংরক্ষণ করতে কোড [কোড সন্নিবেশ করান] ব্যবহার করুন
ইতিমধ্যে কমে যাওয়া 90% ছাড়ের উপরে অতিরিক্ত 10%,
2/14 এর মাধ্যমে এখন উপলব্ধ। 2/14 এর পরে, 80% ছাড় উপভোগ করুন
একই কোড সহ।

এখানে সাইন আপ করুন: https://bit.ly/AMJWorkshops

এই অধিবেশন রেকর্ড করা হবে, এবং যে কেউ লাইভ অনুপস্থিত
সেশন রেকর্ডিং অ্যাক্সেস করতে পারেন.

বইটি সম্পর্কে:
প্রধান লেখক আনা পেরেইরা এবং অবদানকারী লেখক বিশেষজ্ঞ, তফিক
আখির, জিল অ্যালমান-বার্নস্টাইন, কেরি এ. বেন্টসেন, ডোনা বার্গার,
বনি চেজ, জিন ভয়েস ডার্ট, লিন্ডা ডাইফেনবাখ, ইলিন এল.
ডিলন, এলেন ডোনোভান, ক্যারি হপকিন্স-ডাউটস, লোলিতা গুয়ারিন,
ডেভিড ডি ম্যাকলিওড, ক্যাথলিন এস. ম্যাকফিলিপস, মিশে মেইজনার,
এলিজাবেথ মুর, ডরিস সিক্সেক মুনা, ড. কিম মেরি পলিন, টিনা
প্ল্যান্টিলাস, ক্রিস্টেন হ্যালেট রাজাসা, ডেসিরি হোমস শেরিনি, বনি
শেল্ডন, ন্যান্সি স্টিভেনস, জ্যানেট স্টুয়ার্ট, লিসা বোন্টা সুমি, কিম
ওয়াগনার

জীবনের জন্য সরঞ্জামসমূহ

দ্য ওয়েলনেস ইউনিভার্স গাইড টু কমপ্লিট
স্ব-যত্ন সিরিজের এই পঞ্চম বইটিতে, প্রতিষ্ঠাতা আনা পেরেইরা আমাদের জন্য সর্বোত্তম
সম্ভব সর্বোত্তম জীবনযাপনের সরঞ্জামগুলি নিয়ে এসেছেন জীবন। "অনুপ্রেরণামূলক মানুষ" এই বিশেষজ্ঞ সুস্থতা পেশাদারদের দলে যোগদান করে পাঠকদের কাছে এমন একটি বই নিয়ে আসবেন যা তাদের সচেতনতা, প্রেরণা, সাহস এবং মন, শরীর, আত্মা এবং আত্মার সুস্থতার জন্য ঘরে বসে অনুশীলন করার কৌশলগত সরঞ্জামগুলি উপহার দেবে। টুলস ফর লাইফ হল এমন একটি নির্দেশিকা যা থেকে সকলেই উপকৃত হবে
এবং তাদের প্রিয়জনদের দিতে চাইবে।

আমাজনে উপলব্ধ: https://a.co/d/8yROr5k

জীবনী:

জিন ভয়েস ডার্ট, এমএস, সিএটিপি, এক্সপ্রেসিভ আর্টস থেরাপিস্ট, একজন সর্বাধিক বিক্রিত লেখক, সার্টিফাইড এক্সপ্রেসিভ আর্টস থেরাপি অনুশীলনকারী, সার্টিফাইড কোচ এবং শংসাপত্রপ্রাপ্ত শিক্ষক। তিনি সৃজনশীল শিল্পের মাধ্যমে হাজার হাজার অলৌকিক রূপান্তর প্রত্যক্ষ করেছেন, সাধারণ উদ্বেগ ব্যাধি, PTSD, TBI, কোমা, নিউরোপ্যাথি, প্যারাপ্লেজিয়া, আক্রমণ, অটিজম, স্মৃতিশক্তি হ্রাস, দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা, বার্ধক্য, ADHD, বক্তৃতা ব্যাধি, স্ট্রোক, শ্রবণশক্তি হ্রাস, অন্ধত্ব, বিষণ্নতা এবং আরও অনেক কিছুর মতো মানসিক বা শারীরিক চ্যালেঞ্জে ক্লায়েন্টদের সহায়তা করেছেন।

জিনের সাথে কাজ করা লোকেরা চাপা আবেগ সনাক্ত করে এবং পরিত্যক্ত বা অবহেলিত নিরাময়ের পথগুলি পুনরায় আবিষ্কার করে অনুভব করতে, প্রকাশ করতে এবং নিরাময় করতে শেখে। তিনি তার স্বামী ম্যাট এবং তাদের কুকুর পাম্পকিনের সাথে সমুদ্রের কাছে থাকেন, যেখানে জিন অন্যদের তাদের সৃজনশীল কল্পনাশক্তি অ্যাক্সেস করতে, তাদের অনন্য ইতিবাচক শক্তি গ্রহণ করতে এবং আনন্দ আবিষ্কারের জন্য তাদের জীবনকে রূপান্তরিত করতে সহায়তা করেন।

পুরষ্কার এবং অধিভুক্তি:
• কাপ্পা ডেল্টা পাই সদস্য, অনার্স সোসাইটি ইন এডুকেশন
• আমেরিকান অ্যাসোসিয়েশন মিউজিক থেরাপি, সদস্য
• সঙ্গীত শিক্ষক জাতীয় সমিতি, সদস্য এবং
প্রত্যয়িত শিক্ষক
• ইলিনয় স্টেট ইউনিভার্সিটি, ডিন'স লিস্ট; সঙ্গীতে বিএস
থেরাপি, বিশেষ শিক্ষায় এমএস
• সার্টিফাইড গ্রিফ অ্যান্ড ট্রমা কোচ (সিসিএফ)
• সার্টিফাইড এক্সপ্রেসিভ আর্টস থেরাপিস্ট
• সার্টিফাইড আর্ট থেরাপি প্র্যাকটিশনার
•
সঙ্গীত, শিল্প ও লেখায় সার্টিফাইড প্রাপ্তবয়স্ক কন্টিনিউইং এডুকেশন শিক্ষক (ক্যালিফোর্নিয়া কমিশন অন টিচার
ক্রেডেনশিয়ালিং)
• সার্টিফাইড শিক্ষক কে-১২, বিশেষ শিক্ষা (ইলিনয়
স্টেট বোর্ড অফ এডুকেশন)
• লাইসেন্সপ্রাপ্ত এবং নিবন্ধিত সঙ্গীত থেরাপিস্ট (আরএমটি)
• সার্টিফাইড সাউন্ড থেরাপিস্ট (সিএসটি)
• সার্টিফাইড মাস্টার লেভেল এনার্জেটিক প্র্যাকটিশনার এবং
মাস্টার টিচার (এমইপি এবং সিএমইটি)
• প্রকাশক, মালিক, হার্টশাইন প্রেস, এলএলসি

জিন ভয়েস ডার্টের সাথে সংযোগ করুন:
• দ্য ওয়েলনেস ইউনিভার্স: জিন ভয়েস ডার্ট
• ফেসবুক: জিন ভয়েস ডার্ট লেখক
• ইনস্টাগ্রাম: জিন ভয়েস ডার্ট

অতিরিক্ত তথ্য: ক্লাস রেকর্ডিংয়ে চ্যাট রেকর্ড থাকবে। রেকর্ডিংটি যদি কোনওভাবে নষ্ট হয় বা ব্যর্থ হয় তবে আপনাকে লাইভ সেশনে উপস্থিত থাকার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে।

দাবিত্যাগ: এই প্রোগ্রামটি স্বাস্থ্য, সুস্থতা এবং পুষ্টি সম্পর্কিত তথ্য প্রদান করতে পারে এবং এটি শুধুমাত্র শিক্ষামূলক উদ্দেশ্যে তৈরি করা হয়েছে। পেশাদার চিকিৎসা পরামর্শ, রোগ নির্ণয় বা চিকিৎসার বিকল্প হিসেবে আপনার এই তথ্যের উপর নির্ভর করা উচিত নয়, অথবা এটি প্রতিস্থাপনও করে না। আপনার স্বাস্থ্য সম্পর্কে যদি আপনার কোনও উদ্বেগ বা প্রশ্ন থাকে, তাহলে আপনার সর্বদা একজন চিকিৎসক বা অন্যান্য স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। আপনি এখানে পড়ে, শুনে বা দেখেছেন এমন কিছুর কারণে আপনার স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের কাছ থেকে চিকিৎসা বা স্বাস্থ্য সম্পর্কিত পরামর্শ গ্রহণে অবহেলা করবেন না, এড়িয়ে যাবেন না বা বিলম্ব করবেন না। এই প্রোগ্রামে প্রদত্ত যেকোনো তথ্যের ব্যবহার সম্পূর্ণরূপে আপনার নিজের ঝুঁকিতে।

চিকিৎসা গবেষণায় উন্নয়ন এখানে ভাগ করা যেতে পারে এমন স্বাস্থ্য, সুস্থতা, ফিটনেস এবং পুষ্টি সংক্রান্ত পরামর্শের উপর প্রভাব ফেলতে পারে। এই প্রোগ্রামে থাকা তথ্যে সর্বদা নির্দিষ্ট উপাদানের সাথে সম্পর্কিত সবচেয়ে প্রাসঙ্গিক ফলাফল বা উন্নয়ন অন্তর্ভুক্ত থাকবে এমন কোনও নিশ্চয়তা দেওয়া যায় না। প্রোগ্রামের বিশেষজ্ঞরা আপনার স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার যাত্রায় আপনাকে সহায়তা করার জন্য আন্তরিক এবং উদার অভিপ্রায়ে আপনার সাথে সরঞ্জাম, অনুশীলন এবং জ্ঞান ভাগ করে নিচ্ছেন। তাদের প্রদত্ত কৌশল বা তথ্য সম্পর্কে আপনার যে কোনও প্রশ্ন থাকলে দয়া করে তাদের সাথে যোগাযোগ করুন। তারা আপনাকে আরও সহায়তা করতে পেরে খুশি হবে!