২০ মিনিটের কিগং ৮ সিল্ক ব্রোকেড

আপনার Qi এবং স্বাস্থ্যকে সুস্থতার দিকে ঠেলে দিন

🌟একজন দৈনিক Qigong অনুশীলনকারী তার অনুশীলনকারীদের স্বাস্থ্য সম্পর্কিত অনেক সুবিধা প্রদান করে, এবং দিনে মাত্র 15 মিনিট - উন্নত শক্তি, প্রাণশক্তি, হাড়ের ঘনত্ব, শক্তি, নমনীয়তা, ভারসাম্য, সমন্বয় এবং দীর্ঘায়ু সহ কয়েকটি নাম উল্লেখ করা যেতে পারে। এছাড়াও, রক্তচাপ, ক্যান্সার সহায়তা, থাইরয়েড সমস্যা, পিঠের ব্যথা, আর্থ্রাইটিস এবং আরও অনেক কিছু কমানোর জন্য এটি একটি দুর্দান্ত অনুশীলন, এটি একবার চেষ্টা করে দেখুন এবং নিজেই দেখুন।

Qigong হল থাকার একটি উপায়।💃

Cassaundra আপনাকে এই 20 মিনিটের ক্লাসে যোগদানের জন্য অধীর আগ্রহে অপেক্ষা করছে।

📚একটি নির্দেশমূলক ভিডিও খুঁজছেন বা Qigong সম্পর্কিত সমস্ত স্বাস্থ্য সুবিধাগুলি জানতে, দয়া করে আমাদের ক্লাসের লাইব্রেরিটি দেখুন।

সমস্ত LiL ক্লাস রেকর্ড করা হয় তাই আপনি যদি লাইভ ক্লাস মিস করেন তবে চিন্তা করবেন না, কেবল আপনার সুবিধামত নিবন্ধন করুন এবং যতবার ইচ্ছা অন ডিমান্ড ক্লাসটি দেখুন।

*সমস্ত ব্যায়াম সবার জন্য উপযুক্ত নয় এবং এই বা অন্য কোনও ব্যায়াম প্রোগ্রাম আঘাতের কারণ হতে পারে। যেকোনো ব্যায়াম প্রোগ্রাম শুরু করার আগে সর্বদা আপনার স্বাস্থ্য পেশাদারের সাথে পরামর্শ করুন, বিশেষ করে যদি আপনার কোনও দীর্ঘস্থায়ী বা পুনরাবৃত্ত রোগ থাকে।

**এই সিরিজের বিষয়বস্তু পেশাদার চিকিৎসা পরামর্শ, রোগ নির্ণয় বা চিকিৎসার বিকল্প হিসেবে বিবেচিত নয়। চিকিৎসাগত অবস্থা সম্পর্কে আপনার যেকোনো প্রশ্ন থাকলে সর্বদা আপনার চিকিৎসক বা অন্যান্য যোগ্যতাসম্পন্ন স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীদের পরামর্শ নিন।