হোম ওয়ার্কআউট নির্দেশিকা

বিশেষজ্ঞ: Dave Palumbo

রেকর্ড করা প্রোগ্রাম রেকর্ড করা সেশন

$ 5 বা বিনামূল্যে

কোনো রেকর্ডিং নেই

এখন নিবন্ধন করুন

+15 LiL‑T

শেয়ার করুন

1

সেশন
English

অডিও ভাষা
{{ languages[language_active]?.label }}

{{ lang.label }}

সাবটাইটেল বিকল্প

বর্ণনা

আলোচনা

রেটিং

ক্লাস রেটিং

এই আলোচনা বোর্ড শুধুমাত্র নিবন্ধিত শিক্ষার্থীদের জন্য উপলব্ধ।

এখন নিবন্ধন করুন

ডেভ কার্যকর হোম ওয়ার্কআউটের জন্য প্রয়োজনীয় নির্দেশিকা রূপরেখা দেয়, ব্যায়াম নির্বাচন, তীব্রতা, ফ্রিকোয়েন্সি এবং পুনরুদ্ধারের মতো দিকগুলিকে কভার করে। তিনি স্বতন্ত্র ফিটনেস স্তর এবং উপলব্ধ সরঞ্জাম অনুসারে রুটিনগুলিকে মানিয়ে নেওয়ার গুরুত্বের উপর জোর দেন, বাড়িতে নিরাপদ এবং উত্পাদনশীল প্রশিক্ষণ সেশনগুলি নিশ্চিত করে৷

প্রোগ্রামের বিবরণ

{{ session.minutes }} মিনিট সেশন

আসন্ন কোনো রেকর্ডিং নেই রেকর্ড করা সেশন লাইভ ক্লাস

সম্পর্কিত Dave Palumbo

Fitness/Body Building

Dave Palumbo

David Christopher "Dave" Palumbo (born February 17, 1968) is a retired American bodybuilder. He competed in his first bodybuilding competition in 1990, an NPC national competition in New York City, where he placed 6th place weighing in at 168 lbs....

5 সুপারিশ করুন

প্রোফাইল দেখুন

{{ one_class.category.category_name }}{{ one_class.sub_category ? '/' + one_class.sub_category.category_name:'' }}

{{ all_tags.find(item => { return item.id == tag.tag_id}).name }}

একাধিক বিশেষজ্ঞ

বিশেষজ্ঞ: {{ one_class.first_name}} {{ one_class.last_name}}

ক্লাস: {{ one_class.classes_count }}

{{ one_class.is_live ? window.translations.LiveSessioninProgress : (one_class.is_start ? window.translations.StartsOn : (one_class.is_next ? window.translations.NextSession : window.translations.RecordedProgram)) }} {{ one_class.display_time}}