হার্ট রিদম মেডিটেশন

হৃদস্পন্দন ধ্যান

এই সত্যটি কী? এই সত্যটি হল আমাদের প্রকৃত স্ব।

যখন আমরা আমাদের প্রকৃত স্বর চূড়ান্ত সত্য প্রকাশ করি, তখনই আমরা আর রাগ এবং চিন্তিত থাকি না, আমরা নিজেদের এবং অন্যদের প্রতি কৃতজ্ঞ এবং সহানুভূতিশীল হই।

এইভাবে আমরা যত বেশি অনুশীলন এবং ধ্যান করি, তত বেশি আমরা আমাদের লুকানো পরম সত্য, আমাদের প্রকৃত স্বর প্রকাশ করতে শুরু করি এবং তত বেশি আমরা নিজেদের এবং বিশ্বের নিরাময় প্রকাশ করতে সক্ষম হব।

হৃদস্পন্দন ধীর ছন্দময় শ্বাস-প্রশ্বাসের সাথে মনোযোগ কেন্দ্রীভূত শ্বাস-প্রশ্বাসকে একত্রিত করে, যা ধীর ছন্দময় শ্বাস-প্রশ্বাসকে সমন্বয় করে, মানসিক, মানসিক এবং শারীরিক অবস্থাকে প্রভাবিত করার লক্ষ্যে (সাধারণত 6-8 হৃদস্পন্দনের সময়কালের জন্য শ্বাস নেওয়া এবং শ্বাস ছাড়া)।

একসাথে আমাদের সময়ের জন্য অপেক্ষা করছি।

আলোর আশীর্বাদ এবং অসীম L♡VE,
ক্যাসাউন্ড্রা

সমস্ত LiL ক্লাস রেকর্ড করা হয় তাই আপনি যদি কোনও ক্লাস মিস করেন তবে চিন্তা করবেন না, আপনি সহজেই আপনার সুবিধামত নিবন্ধন করতে পারেন এবং যতবার ইচ্ছা ততবার চাহিদা অনুযায়ী ক্লাসটি দেখতে পারেন।