হাঁটা কেন গুরুত্বপূর্ণ (আপনি যা ভাবছেন তা নয়)

বিশেষজ্ঞ: Blakely Petersen

রেকর্ড করা প্রোগ্রাম রেকর্ড করা সেশন

$ 9 বা বিনামূল্যে

কোনো রেকর্ডিং নেই

এখন নিবন্ধন করুন

+5 LiL‑T

শেয়ার করুন

1

সেশন
English

অডিও ভাষা

বর্ণনা

আলোচনা

রেটিং

ক্লাস রেটিং

এই আলোচনা বোর্ড শুধুমাত্র নিবন্ধিত শিক্ষার্থীদের জন্য উপলব্ধ।

এখন নিবন্ধন করুন

হ্যাঁ, হাঁটা অনেক কারণেই ভালো এবং আমাদের বেশিরভাগেরই হাঁটার বিভিন্ন ধরণের সুযোগ আছে। হাঁটা: রক্তে শর্করার মাত্রা স্থিতিশীল করে এবং রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে; মেজাজ উন্নত করতে পারে; ওজন নিয়ন্ত্রণের ক্ষেত্রে মনোযোগ বাড়াতে সাহায্য করতে পারে; এটি সামাজিকভাবে বেড়াতে যেতে পারে অথবা একা কিছু করা যেতে পারে; যখন আমরা আটকে থাকি তখন এটি 'আহা' মুহূর্তগুলির জায়গা হতে পারে। এই সমস্ত এবং আরও অনেক কিছু হাঁটা করতে পারে। হাঁটা যে বড় জিনিসটি বদলে দেয় তা হল নিজের জন্য পবিত্র সময় খুঁজে পাওয়া। হাঁটার মাধ্যমে, আপনি সেই সময়টি দিয়ে কী করতে চান তা বেছে নেওয়ার জন্য জায়গা খুঁজে পেয়েছেন। এবং এটি সবকিছু বদলে দেয়। হাঁটা কেন সবকিছু বদলে দেয় তা জানতে আমার সাথে যোগ দিন।

প্রোগ্রামের বিবরণ

{{ session.minutes }} মিনিট সেশন

আসন্ন কোনো রেকর্ডিং নেই রেকর্ড করা সেশন লাইভ ক্লাস

সম্পর্কিত Blakely Petersen

Mindfulness and Resiliency

Coaching Series

Fitness

Wellness Talks

Take Action Program for Weight Management

Next Step Program

Blakely Petersen

প্রোফাইল দেখুন

{{ one_class.category.category_name }}{{ one_class.sub_category ? '/' + one_class.sub_category.category_name:'' }}

{{ all_tags.find(item => { return item.id == tag.tag_id}).name }}

একাধিক বিশেষজ্ঞ

বিশেষজ্ঞ: {{ one_class.first_name}} {{ one_class.last_name}}

ক্লাস: {{ one_class.classes_count }}

{{ one_class.is_live ? window.translations.LiveSessioninProgress : (one_class.is_start ? window.translations.StartsOn : (one_class.is_next ? window.translations.NextSession : window.translations.RecordedProgram)) }} {{ one_class.display_time}}