সোলার প্লেক্সাস এবং হার্টকে পুনরুজ্জীবিত করতে যোগব্যায়াম

সোলার প্লেক্সাস
কেন্দ্রীয় থিম: ব্যক্তিগত শক্তি, ইচ্ছাশক্তি, আত্ম-সম্মান, আত্ম-চিত্র, আত্মবিশ্বাস, আত্ম-নিয়ন্ত্রণ, আত্ম-বিকাশ, সাহস, দায়িত্ব
হৃদয়
কেন্দ্রীয় থিম: প্রেম, নিঃশর্ত প্রেম, আত্ম-প্রেম, সহানুভূতি, মানবতা, ক্ষমা, সম্পর্ক, ঘনিষ্ঠতা, ভক্তি, বিষণ্নতা এবং একাকীত্ব

আপনার চক্রগুলিতে (বেস থেকে মুকুট পর্যন্ত) ভারসাম্য এবং সম্প্রীতি আনতে এক সহস্রাব্দ আগে যোগব্যায়াম তৈরি করা হয়েছিল।

যোগ দিন, সুস্থতা থেরাপিস্ট এবং প্রত্যয়িত প্রশিক্ষক, ক্যাসাউন্দ্রা পাওলিনি, কারণ তিনি আপনার সৌর প্লেক্সাস এবং হার্ট চক্রের জন্য ভারসাম্য, নিরাময়, পুনরুজ্জীবন এবং সক্রিয়তা আনতে কুন্ডলিনী, হঠ এবং প্রবাহ ব্যবহার করে এই সমন্বিত যোগ অনুশীলনের মাধ্যমে আপনাকে গাইড করছেন।
যোগব্যায়াম অধিবেশনটি নির্দিষ্ট যোগব্যায়ামের ভঙ্গিগুলির বেশ কয়েকটি সিরিজের মধ্য দিয়ে যাবে, আপনার মধ্যে অত্যাবশ্যক জীবন শক্তির শক্তি এবং আপনার শক্তি কেন্দ্রগুলিকে চ্যানেল করবে।
ক্লাস 30 থেকে 45 মিনিট।

সমস্ত LiL ক্লাস রেকর্ড করা হয়েছে তাই আপনি যদি একটি লাইভ ক্লাস মিস করেন তবে চিন্তা করবেন না, কেবল আপনার সুবিধামত নিবন্ধন করুন এবং যতবার চান ততবার ক্লাসটি দেখুন।

*সকল ব্যায়াম সবার জন্য উপযুক্ত নয় এবং এই বা অন্য কোন ব্যায়াম প্রোগ্রামের ফলে আঘাত হতে পারে। যেকোন ব্যায়াম প্রোগ্রাম শুরু করার আগে সর্বদা আপনার ডাক্তার/চিকিৎসকের সাথে পরামর্শ করুন, বিশেষ করে যদি আপনার কোন দীর্ঘস্থায়ী বা পুনরাবৃত্ত অবস্থা থাকে।

**এই সিরিজের বিষয়বস্তু পেশাদার চিকিৎসা পরামর্শ, রোগ নির্ণয়, বা চিকিত্সার বিকল্প হওয়ার উদ্দেশ্যে নয়। চিকিৎসা সংক্রান্ত অবস্থার বিষয়ে আপনার যেকোনো প্রশ্ন থাকলে সর্বদা আপনার চিকিত্সক বা অন্যান্য যোগ্য স্বাস্থ্য প্রদানকারীদের পরামর্শ নিন।