$11
বা
$6
মন-শরীরের সংযোগের জন্য পুনরুদ্ধারমূলক/ইয়িন যোগব্যায়াম
বিশেষজ্ঞ:
Jennifer McKinney
রেকর্ড করা প্রোগ্রাম
রেকর্ড করা সেশন
$ 11
বা
$6
-
1সেশন
-
Englishঅডিও ভাষা
বর্ণনা
আলোচনা
রেটিং
ক্লাস রেটিং
{{ rating.class_name }}
{{ rating.short_date }}
{{ rating.user.full_name }}
এই আলোচনা বোর্ড শুধুমাত্র নিবন্ধিত শিক্ষার্থীদের জন্য উপলব্ধ।
এই মৃদু এবং পুনরুদ্ধারমূলক যোগ অনুশীলনের উদ্দেশ্য হল শরীরে সচেতনতা (মানসিক মনোযোগ) আনা, অথবা শরীরের সাথে তাল মিলিয়ে চলা। এই দুটিকে একত্রিত করার জন্য, কল্পনা করার সময় বা শ্বাসের উপর মনোযোগ দেওয়ার সময় সংবেদনগুলি অনুভব করার জন্য শ্বাস হল সর্বোত্তম হাতিয়ার।
মন এবং শরীরের মধ্যে এই সংযোগটি সোমাটিক সচেতনতা - সোমা বা শরীরের সচেতনতা - দিয়ে শুরু হয় যা আমাদের শরীরকে আরও মননশীলভাবে নড়াচড়া করতে এবং বিশ্রাম দিতে সাহায্য করে। এটি ধীরে ধীরে শরীর, অন্ত্র, হৃদয়, মনে উদ্ভূত সংবেদনগুলি অনুভব করার জন্য তৈরি হয় যা আপনার দ্বারা তৈরি আপনার জন্য নির্দেশনা অর্জনের জন্য মানসিক মনোযোগ বিকাশের সাথে মিশ্রিত হয়। আপনি যত বেশি মন এবং শরীরকে একসাথে কাজ করতে দেবেন, তত বেশি আপনি আপনার অন্তর্দৃষ্টি বুঝতে এবং বিশ্বাস করতে পারবেন।
মন এবং শরীরের মধ্যে এই সংযোগটি সোমাটিক সচেতনতা - সোমা বা শরীরের সচেতনতা - দিয়ে শুরু হয় যা আমাদের শরীরকে আরও মননশীলভাবে নড়াচড়া করতে এবং বিশ্রাম দিতে সাহায্য করে। এটি ধীরে ধীরে শরীর, অন্ত্র, হৃদয়, মনে উদ্ভূত সংবেদনগুলি অনুভব করার জন্য তৈরি হয় যা আপনার দ্বারা তৈরি আপনার জন্য নির্দেশনা অর্জনের জন্য মানসিক মনোযোগ বিকাশের সাথে মিশ্রিত হয়। আপনি যত বেশি মন এবং শরীরকে একসাথে কাজ করতে দেবেন, তত বেশি আপনি আপনার অন্তর্দৃষ্টি বুঝতে এবং বিশ্বাস করতে পারবেন।
প্রোগ্রামের বিবরণ
{{ session.minutes }} মিনিট সেশন
আসন্ন
কোনো রেকর্ডিং নেই
রেকর্ড করা সেশন
লাইভ ক্লাস
সম্পর্কিত Jennifer McKinney
Jennifer McKinney
Yoga Teacher, Wellness Coach, and Reiki Master.
দ্বারা অন্যান্য ক্লাস Jennifer McKinney ({{classes.count}})
দেখুন
{{ one_class.rate }} 
- ক্যালেন্ডারে যোগ করুন
- বার্তা প্রশিক্ষক
- ক্যালেন্ডারে যোগ করুন
- বার্তা প্রশিক্ষক
- সম্পদ ডাউনলোড করুন
- বান্ডিল সম্পাদনা করুন
- বান্ডিল মুছুন
- ক্যালেন্ডারে যোগ করুন
- ক্লাস সম্পাদনা করুন
- বার্তা নিবন্ধনকারীদের
- দেখুন রিপোর্ট
- ক্লাস মুছুন
যোগদান করুন 
- ক্যালেন্ডারে যোগ করুন
- ক্যালেন্ডারে যোগ করুন