ভারসাম্য এবং কার্যকারিতার জন্য পাদদেশের গতিশীলতার গুরুত্ব

বিশেষজ্ঞ: Gail Ericson

রেকর্ড করা প্রোগ্রাম রেকর্ড করা সেশন

$ 9 বা বিনামূল্যে

কোনো রেকর্ডিং নেই

এখন নিবন্ধন করুন

+5 LiL‑T

শেয়ার করুন

1

সেশন
English

অডিও ভাষা

বর্ণনা

আলোচনা

রেটিং

ক্লাস রেটিং

এই আলোচনা বোর্ড শুধুমাত্র নিবন্ধিত শিক্ষার্থীদের জন্য উপলব্ধ।

এখন নিবন্ধন করুন

যখন আমরা সোজা থাকি তখন আমরা যা করি তার ভিত্তি হল আমাদের পা, তবুও শক্তি প্রশিক্ষণ এবং নমনীয়তা অনুশীলনের ক্ষেত্রে আমরা আমাদের পাকে অবহেলা করি। আমরা প্রায়শই তাদের দিকে মনোযোগ দিই না যতক্ষণ না আমরা ব্যথা অনুভব করা শুরু করি, গতিশীলতার অভাব বা ভারসাম্য বজায় রাখি।
এই ওয়েবিনারে আপনি শিখবেন কেন সমস্যা হওয়ার আগে আপনার পায়ের দিকে মনোযোগ দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। এছাড়াও, আপনি সহজ, কিন্তু কার্যকর ব্যায়ামগুলি শিখবেন যা আপনি আজ থেকে শুরু করতে পারেন যা আপনার স্বাস্থ্যের ভিত্তি রক্ষা করতে সাহায্য করতে পারে।

প্রোগ্রামের বিবরণ

{{ session.minutes }} মিনিট সেশন

আসন্ন কোনো রেকর্ডিং নেই রেকর্ড করা সেশন লাইভ ক্লাস

সম্পর্কিত Gail Ericson

Wellness Talks

Fitness/-

Cancer Well-Being/Other

Cancer Well-Being

Gail Ericson

Gail has been with the LiveWell Fitness Center since its inception in 2006. She earned her bachelor's degree in Athletic Training from Gustavus Adolphus College, and a Masters of Physical Therapy degree from St. Catherine University. Gail has 25 years...

39 সুপারিশ করুন

প্রোফাইল দেখুন

{{ one_class.category.category_name }}{{ one_class.sub_category ? '/' + one_class.sub_category.category_name:'' }}

{{ all_tags.find(item => { return item.id == tag.tag_id}).name }}

একাধিক বিশেষজ্ঞ

বিশেষজ্ঞ: {{ one_class.first_name}} {{ one_class.last_name}}

ক্লাস: {{ one_class.classes_count }}

{{ one_class.is_live ? window.translations.LiveSessioninProgress : (one_class.is_start ? window.translations.StartsOn : (one_class.is_next ? window.translations.NextSession : window.translations.RecordedProgram)) }} {{ one_class.display_time}}