প্রাণায়াম ও প্রবাহ

বিশেষজ্ঞ: Just Plain Yoga

শুরু হয় {{ single_class.display_time }}

Free

যোগদান করুন

ক্যালেন্ডারে যোগ করুন
শেয়ার করুন

4

সেশনs
1

অবশিষ্ট অধিবেশন
English

অডিও ভাষা

বর্ণনা

আলোচনা

রেটিং

ক্লাস রেটিং

এই আলোচনা বোর্ড শুধুমাত্র নিবন্ধিত শিক্ষার্থীদের জন্য উপলব্ধ।

এখন নিবন্ধন করুন

মনকে স্থির করতে এবং শরীরকে প্রস্তুত করতে নির্দেশিত শ্বাস-প্রশ্বাসের অনুশীলন দিয়ে শুরু করুন। এরপর এরিকা আপনাকে অষ্টাঙ্গ বিন্যাস দ্বারা অনুপ্রাণিত একটি ফ্লো-এর মধ্য দিয়ে নিয়ে যাবেন—যা একটি স্থির ও মনোযোগী ধারায় নড়াচড়া এবং শ্বাস-প্রশ্বাসকে সংযুক্ত করে। এই ক্লাসটি ধারাবাহিকতা, উপস্থিত থাকা এবং অভ্যন্তরীণ সচেতনতার উপর জোর দেয়। যদিও সময়ের সাথে সাথে শক্তি এবং নমনীয়তা তৈরি হতে পারে, আসল অনুশীলনটি নিহিত রয়েছে কোনো রকম বিচার ছাড়াই পর্যবেক্ষণ করার মধ্যে এবং আপনার শরীর প্রতিদিন যা করতে পারে, তাকে উদযাপন করার মধ্যে।

প্রোগ্রামের বিবরণ

{{ session.minutes }} মিনিট সেশন

আসন্ন কোনো রেকর্ডিং নেই রেকর্ড করা সেশন লাইভ ক্লাস

সম্পর্কিত Just Plain Yoga

Health & Wellness/Yoga

Health & Wellness/Back Therapy

Health & Wellness/Breathwork

Health & Wellness/Meditation

Health & Wellness/Mindful Living

Health & Wellness/Mindfulness

Just Plain Yoga

Welcome to Just Plain Yoga – Your Home for Authentic Practice! At Just Plain Yoga, we believe that yoga should be genuine, accessible, and free from pretense. Our studio offers a warm, welcoming space where everyone, regardless of experience or flexibility,...

প্রোফাইল দেখুন

{{ one_class.category.category_name }}{{ one_class.sub_category ? '/' + one_class.sub_category.category_name:'' }}

{{ all_tags.find(item => { return item.id == tag.tag_id}).name }}

একাধিক বিশেষজ্ঞ

বিশেষজ্ঞ: {{ one_class.first_name}} {{ one_class.last_name}}

ক্লাস: {{ one_class.classes_count }}

{{ one_class.is_live ? window.translations.LiveSessioninProgress : (one_class.is_start ? window.translations.StartsOn : (one_class.is_next ? window.translations.NextSession : window.translations.RecordedProgram)) }} {{ one_class.display_time}}