পুনরুদ্ধারকৃত হৃদয়কে মূর্ত করা: ইন্টিগ্রেশন সার্কেল

পুনরুদ্ধারকৃত হৃদয়কে মূর্ত করা - ইন্টিগ্রেশন সার্কেল
১৯ জানুয়ারী • পূর্ব সময় দুপুর ১২:০০

দ্য হার্ট রিক্ল্যামেশন সেশনের জন্য আমাদের ফলো-আপ ইন্টিগ্রেশন সাপোর্ট সেশন: https://wellnessuniverse.learnitlive.com/Class/Heart-Reclamation-Visualization/27674 (বিনামূল্যে)

এবং

আমাদের হোয়াটসঅ্যাপ কমিউনিটি গ্রুপ (বিনামূল্যে)

এই সেশনটি হার্ট রিক্ল্যামেশন ভিজ্যুয়ালাইজেশন সম্পন্নকারী এবং আত্মবিশ্বাস, স্পষ্টতা এবং আত্ম-প্রেমের সাথে সেই নিরাময়কে এগিয়ে নিয়ে যেতে প্রস্তুত সকলের জন্য একটি লাইভ, রেকর্ড করা, হৃদয়-কেন্দ্রিক ফলো-আপ।

সময় + অবস্থান

তারিখ: ১৯ জানুয়ারী
সময়: দুপুর ১২:০০ পূর্ব সময়
লিঙ্ক: https://bit.ly/EmbodyingTheReclaimedHeart
ফি: দান

স্বাগতম

আপনার হৃদয় পুনরুদ্ধার করার সময় আপনি শক্তিশালী কিছু করেছিলেন। আপনি নিজেকে বেছে নিয়েছিলেন। আপনি আপনার ভালোবাসাকে ঘরে ফিরিয়ে এনেছিলেন।

এখন সেই নিরাময় স্থান থেকে বেঁচে থাকার সময়।

পুনরুদ্ধারকৃত হৃদয়কে মূর্ত করা: ইন্টিগ্রেশন সার্কেল হল একটি মৃদু, সহায়ক সমাবেশ যা আপনার দৈনন্দিন জীবনে আপনি যা পুনরুদ্ধার করেছেন তা নোঙ্গর করতে সাহায্য করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে - আপনি কীভাবে চিন্তা করেন, কীভাবে আপনি চয়ন করেন, কীভাবে আপনি সীমানা নির্ধারণ করেন, কীভাবে আপনি সম্পর্কের মধ্যে উপস্থিত হন এবং যখন আপনি সম্পূর্ণতা থেকে কাজ করেন তখন আপনি কীভাবে আশীর্বাদ পান।

এটি ব্যথা পুনর্বিবেচনা করার বিষয়ে নয়। এটি আপনার ইতিমধ্যে শুরু হওয়া বৃদ্ধিকে সম্মান করার এবং আপনার একটি স্থিতিশীল, স্ব-প্রেমিত সংস্করণ থেকে এগিয়ে যাওয়ার বিষয়ে।

এই সার্কেলটি কী

এই ইন্টিগ্রেশন সার্কেল একটি জীবন্ত, নির্দেশিত অভিজ্ঞতা যা আপনাকে সাহায্য করে:

আপনার পুনরুদ্ধার করা আত্ম-ভালোবাসাকে মূর্ত করুন যাতে এটি এক মুহুর্তেরও বেশি হয়ে যায় - এটি থাকার একটি উপায় হয়ে ওঠে

আপনার জীবনে আপনার নিরাময়কে নোঙ্গর করুন (পছন্দ, অভ্যাস, সীমানা, সম্পর্ক এবং আত্মবিশ্বাস)

আপনি এখন কে এবং আপনি আর কী সহ্য করবেন না বা নিজেকে ত্যাগ করবেন না তা স্পষ্ট করুন

একটি সুস্থ হৃদয় স্থান থেকে সমর্থন, ভালবাসা, সুযোগ এবং সদ্ব্যবহার পাওয়ার জন্য উন্মুক্ত

সম্প্রদায়ে সমর্থিত বোধ করুন; উষ্ণ, নিরাপদ এবং বাস্তব

এটি কার জন্য

এই সমাবেশটি আপনার জন্য যদি:

আপনি হার্ট রিক্ল্যামেশন ভিজ্যুয়ালাইজেশনে অংশগ্রহণ করেছেন (সরাসরি বা রেকর্ডিংয়ের মাধ্যমে)

আপনি একীভূত হয়ে নিরাময়কে এগিয়ে নিয়ে যেতে চান

আপনি একই আবেগগত প্যাটার্নে ফিরে যাওয়া বন্ধ করতে এবং পরিবর্তে একটি নতুন অপারেটিং সিস্টেম বেছে নিতে প্রস্তুত

আপনি এমন একটি স্থান চান যা ভিত্তিগত, সহানুভূতিশীল এবং ক্ষমতায়নকারী বোধ করে

আপনি এমন একটি সংস্করণ হিসাবে বেঁচে থাকতে প্রস্তুত যা নিজেকে সম্মান করে

কী আশা করা যায়

আমাদের একসাথে সময় উষ্ণতা, স্পষ্টতা এবং ভদ্রতার সাথে কাটানো হবে। আপনি সক্রিয়ভাবে বা নীরবে অংশগ্রহণ করতে পারেন - উভয়ই স্বাগত।

এই বৃত্তে, আপনি আশা করতে পারেন:

আপনার স্নায়ুতন্ত্রকে স্থির করার জন্য এবং আপনাকে সম্পূর্ণরূপে উপস্থিত করার জন্য একটি শান্ত আগমন

একটি নির্দেশিত হৃদয় অ্যাঙ্করিং + মূর্তকরণ অনুশীলন

প্রতিফলন প্রম্পট যা আপনাকে বাস্তব জীবনে পুনরুদ্ধার করা জিনিসগুলিকে একীভূত করতে সহায়তা করে

একটি সহায়ক, গোপনীয় স্থানে ঐচ্ছিক ভাগাভাগি (কোনও সংশোধন, কোন চাপ নেই)

একটি সহজ "আপনার সাথে এটি গ্রহণ করুন" উদ্দেশ্য যাতে আপনি ঠিক কীভাবে এগিয়ে যেতে চান তা জেনে চলে যান

অভিজ্ঞতা প্রবাহ

পুনরুদ্ধার করা হৃদয়কে মূর্তকরণ: ইন্টিগ্রেশন সার্কেলের মধ্যে রয়েছে:

আগত হওয়ার জন্য স্বাগত + ভিত্তি এবং সমর্থিত বোধ

আপনার শরীর এবং পরিচয়ে আত্ম-ভালোবাসা মূর্ত করার জন্য হার্ট অ্যাঙ্করিং অনুশীলন

আপনার সুস্থ হৃদয় থেকে আপনি কীভাবে বেঁচে থাকবেন তার স্পষ্টতার জন্য ইন্টিগ্রেশন প্রতিফলন

ঐচ্ছিক সম্প্রদায় ভাগাভাগি (কোমল, শ্রদ্ধাশীল, গোপনীয়)

কাজটি সিল করার এবং এটি এগিয়ে নিয়ে যাওয়ার জন্য সমাপনী উদ্দেশ্য + আশীর্বাদ

কী আনতে হবে

এটি সহজ রাখুন। আপনি যেমন আছেন তেমনই আসুন।

অনুগ্রহ করে সাথে রাখুন:

একটি জার্নাল বা কাগজ + কলম

এক গ্লাস জল বা চা

বসার জন্য একটি শান্ত, আরামদায়ক জায়গা

একটি খোলা হৃদয় এবং নিজের সাথে সৎ থাকার ইচ্ছা

ঐচ্ছিক: একটি মোমবাতি, একটি আরামদায়ক কম্বল, অথবা এমন কিছু যা আপনাকে নিরাপদ এবং সমর্থিত বোধ করতে সাহায্য করে

সম্প্রদায়ের যত্ন (এই স্থানটিকে কী নিরাপদ করে তোলে)

এটি শ্রদ্ধা এবং মানসিক অখণ্ডতার একটি স্থান।

গোপনীয়তা গুরুত্বপূর্ণ

শেয়ার করা ঐচ্ছিক

কোনও অযাচিত পরামর্শ বা সংশোধন নেই—কেবলমাত্র অনুরোধ করা হলেই সমর্থন করুন

আপনাকে সর্বদা যেতে, শ্বাস নিতে এবং কেবল গ্রহণ করতে স্বাগত জানানো হবে

কেন এটি গুরুত্বপূর্ণ

হৃদয় পুনরুদ্ধার আপনার হৃদয়কে ফিরিয়ে আনে।
মূর্ত রূপ এটি আপনার সাথে রাখে।

এই বৃত্তটি এমন একটি জায়গা যেখানে নিরাময় এমন কিছু হয়ে ওঠে যার উপর আপনি দাঁড়াতে পারেন, তাই আপনি আপনার অবস্থানের উপর আরও ভিত্তি স্থাপন করতে পারেন, আপনি যা পছন্দ করেন তাতে আরও স্পষ্ট হন এবং যখন আপনি সম্পূর্ণতা থেকে কাজ করেন তখন আপনার সাথে দেখা ভালোবাসা এবং আশীর্বাদের জন্য আরও উন্মুক্ত হন।

কল টু অ্যাকশন বোতামের ধারণা (একটি বেছে নিন):

প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন

১৯ জানুয়ারীতে ৬ জানুয়ারী লাইভ ক্লাসে আমার কি যোগদান করা উচিত?

না। আপনি যদি রেকর্ডিংটি দেখে থাকেন এবং হার্ট রিক্ল্যামেশন ভিজ্যুয়ালাইজেশন সম্পন্ন করেন (অথবা পুনরায় দেখে থাকেন) তাহলে আপনাকে স্বাগতম।

আমাকে কি বৃত্তের সময় ভাগ করে নিতে হবে?

মোটেও না। চুপচাপ শোনাই অংশগ্রহণ।

এটি কি থেরাপি?

না—এটি প্রতিফলন, বাস্তবায়ন এবং সহায়তার জন্য একটি নির্দেশিত সুস্থতার অভিজ্ঞতা। যদি আপনার আরও গভীর ব্যক্তিগত সহায়তার প্রয়োজন হয়, তাহলে অনুগ্রহ করে একজন যোগ্য মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদারের সাথে যোগাযোগ করুন।

রিপ্লে কি হবে?
হ্যাঁ, যারা নিবন্ধন করবেন তাদের জন্য রিপ্লে পাওয়া যাবে।

কোন কমিউনিটি গ্রুপ আছে?
হ্যাঁ। আমাদের সাথে এখানে যোগদান করুন WhatsApp https://chat.whatsapp.com/EGbcFNkRUSC4w9MOCmLAu4