পুনরুদ্ধারকারী/ইয়িন যোগ

পুনরুদ্ধারমূলক? ইয়িন? সিদ্ধান্ত নিতে পারছেন না? আপনার এটা করার দরকার নেই! পুনরুদ্ধারমূলক যোগব্যায়ামে, দীর্ঘক্ষণ ধরে (প্রতিটি ৩-৫ মিনিট) ভঙ্গি ধরে রাখা হয়, কম ইঙ্গিতে আপনার শরীর এবং মনকে ধীরগতিতে রাখতে উৎসাহিত করা হয়। এই ভঙ্গিমাগুলির মাধ্যমে, আপনার পুরো শরীরকে বিভিন্ন ধরণের প্রপস ব্যবহার করে সমর্থন করা হয় যা আপনার পেশীগুলিকে সুরক্ষিত বোধ করতে সাহায্য করবে, তাদের প্রচেষ্টা মুক্ত করবে এবং তাদের আরও গভীরভাবে শিথিল করার সুযোগ দেবে। যারা তাদের অনুশীলনের সময় তাদের পেশীগুলিতে গভীর প্রসারণ অনুভব করতে পছন্দ করেন, তাদের জন্য এই ক্লাসের সমস্ত প্রপস ঐচ্ছিক যা ইয়িন যোগ অনুশীলনের গভীর প্রসারণ সুবিধার জন্য অনুমতি দেয়। সমস্ত ভঙ্গির জন্য বিভিন্নতা দেওয়া হবে যা আপনাকে আপনার পছন্দ অনুসারে সমর্থনের স্তর বেছে নিতে সাহায্য করবে।