পায়ের শক্তির রুটিন - কোন সরঞ্জামের প্রয়োজন নেই

বিশেষজ্ঞ: Gail Ericson

রেকর্ড করা প্রোগ্রাম রেকর্ড করা সেশন

$ 12 বা বিনামূল্যে

কোনো রেকর্ডিং নেই

এখন নিবন্ধন করুন

+5 LiL‑T

শেয়ার করুন

1

সেশন
English

অডিও ভাষা

বর্ণনা

আলোচনা

রেটিং

ক্লাস রেটিং

এই আলোচনা বোর্ড শুধুমাত্র নিবন্ধিত শিক্ষার্থীদের জন্য উপলব্ধ।

এখন নিবন্ধন করুন

পায়ের শক্তি কেন গুরুত্বপূর্ণ? সহজ কথায়, ফিটনেস লক্ষ্য অর্জনের জন্য এবং দৈনন্দিন জীবনকে কিছুটা সহজ মনে করার জন্য শক্তিশালী পা থাকা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। সৌভাগ্যবশত, পায়ের ব্যায়াম কার্যকর হওয়ার জন্য জটিল হতে হবে না-এবং তাদের সরঞ্জামেরও প্রয়োজন নেই। প্রচুর শরীরের ওজনের পায়ের ব্যায়াম রয়েছে যা আপনি আপনার বাড়িতে ওয়ার্কআউট রুটিনে যোগ করতে পারেন যা আপনাকে দৈনন্দিন জীবনে আপনার শক্তি উন্নত করতে এবং আপনার ফিটনেস লক্ষ্যগুলির কাছাকাছি যেতে সাহায্য করবে।

প্রোগ্রামের বিবরণ

{{ session.minutes }} মিনিট সেশন

আসন্ন কোনো রেকর্ডিং নেই রেকর্ড করা সেশন লাইভ ক্লাস

সম্পর্কিত Gail Ericson

Wellness Talks

Fitness/-

Cancer Well-Being/Other

Cancer Well-Being

Gail Ericson

Gail has been with the LiveWell Fitness Center since its inception in 2006. She earned her bachelor's degree in Athletic Training from Gustavus Adolphus College, and a Masters of Physical Therapy degree from St. Catherine University. Gail has 25 years...

39 সুপারিশ করুন

প্রোফাইল দেখুন

{{ one_class.category.category_name }}{{ one_class.sub_category ? '/' + one_class.sub_category.category_name:'' }}

{{ all_tags.find(item => { return item.id == tag.tag_id}).name }}

একাধিক বিশেষজ্ঞ

বিশেষজ্ঞ: {{ one_class.first_name}} {{ one_class.last_name}}

ক্লাস: {{ one_class.classes_count }}

{{ one_class.is_live ? window.translations.LiveSessioninProgress : (one_class.is_start ? window.translations.StartsOn : (one_class.is_next ? window.translations.NextSession : window.translations.RecordedProgram)) }} {{ one_class.display_time}}