তাই আপনি একটি পরিবর্তন করতে চান? এখানে কিভাবে.

বিশেষজ্ঞ: Blakely Petersen

রেকর্ড করা প্রোগ্রাম রেকর্ড করা সেশন

$ 9 বা বিনামূল্যে

কোনো রেকর্ডিং নেই

এখন নিবন্ধন করুন

শেয়ার করুন

3

সেশনs
English

অডিও ভাষা
So you want to make a change? Here's how: certification

সার্টিফিকেশন

বর্ণনা

আলোচনা

রেটিং

ক্লাস রেটিং

এই আলোচনা বোর্ড শুধুমাত্র নিবন্ধিত শিক্ষার্থীদের জন্য উপলব্ধ।

এখন নিবন্ধন করুন

আমরা প্রায়শই পরিবর্তনের পর্যায় সম্পর্কে অবগত নই যে আমরা এমন একটি আচরণে আছি যা আমরা পরিবর্তন করতে চাই। নিজেদেরকে অনুগ্রহ দেওয়ার পরিবর্তে, আমরা অনুসরণ করতে না পারার জন্য নিজেদেরকে লজ্জিত করি বা ভাবি কেন আমাদের "ইচ্ছাশক্তি" নেই। কোন আচরণের জন্য আপনি পরিবর্তনের কোন পর্যায়ে আছেন তা জানা থাকলে আপনি কোথায় আছেন এবং আপনি কোথায় যেতে চান তা আলোকপাত করতে পারে। পরিবর্তনের ট্রান্সথিওরিটিক্যাল মডেলে, ডঃ প্রোচাস্কা বলেছেন পরিবর্তনের 6টি পর্যায় রয়েছে, যার সবকটিই আমাদের অতিক্রম করতে হবে, যার সবকটিতেই সময় লাগে (যেমন একটি অভ্যাস তৈরি করতে 6 মাস!) পরিবর্তন সম্পর্কে এই ওয়েবিনারে আমার সাথে যোগ দিন এবং আপনার নিজের ব্যক্তিগত ক্ষমতা খুঁজে পেতে প্রতিটি পর্যায়ে জ্ঞান আবিষ্কার করুন।

প্রোগ্রামের বিবরণ

{{ session.minutes }} মিনিট সেশন

আসন্ন কোনো রেকর্ডিং নেই রেকর্ড করা সেশন লাইভ ক্লাস

সম্পর্কিত Blakely Petersen

Mindfulness and Resiliency

Coaching Series

Fitness

Wellness Talks

Take Action Program for Weight Management

Next Step Program

Blakely Petersen

প্রোফাইল দেখুন

{{ one_class.category.category_name }}{{ one_class.sub_category ? '/' + one_class.sub_category.category_name:'' }}

{{ all_tags.find(item => { return item.id == tag.tag_id}).name }}

একাধিক বিশেষজ্ঞ

বিশেষজ্ঞ: {{ one_class.first_name}} {{ one_class.last_name}}

ক্লাস: {{ one_class.classes_count }}

{{ one_class.is_live ? window.translations.LiveSessioninProgress : (one_class.is_start ? window.translations.StartsOn : (one_class.is_next ? window.translations.NextSession : window.translations.RecordedProgram)) }} {{ one_class.display_time}}