গ্রীষ্মের জন্য আয়ুর্বেদিক শীতল আচার এবং রুটিন

গ্রীষ্মকাল, বিশেষ করে গ্রীষ্মের শিখর আমাদের কাউকে অতিরিক্ত রাগ, বিরক্তি, অম্বল, অত্যধিক শরীরের তাপ, ঘাম, ত্বকে ফুসকুড়ি, ব্রণ এবং তাপ-সম্পর্কিত স্বাস্থ্য সমস্যা অনুভব করতে পারে।
আয়ুর্বেদ অনুসারে, এগুলি শরীরে পিত্ত বা অগ্নি উপাদানের বৃদ্ধির লক্ষণ।
ঋতু অনুসারে জীবনযাপনের আয়ুর্বেদিক জ্ঞান ব্যবহার করে আমাদের শরীরে অতিরিক্ত তাপের ভারসাম্য বজায় রাখতে ডায়েট এবং জীবনযাত্রার পরিবর্তনগুলি কীভাবে ব্যবহার করবেন তা শিখুন।
কার্তিকেয় তালরেজা হল আয়ুর্বেদে লস এঞ্জেলেস/মুম্বাই ভিত্তিক প্রত্যয়িত ডাইজেস্টিভ হেলথ এবং লাইফস্টাইল প্রশিক্ষক এবং ইয়োগা অফ ইটিং এর প্রতিষ্ঠাতা। তার দৃষ্টিভঙ্গি শুধুমাত্র মানুষকে তাদের জীবনে ভারসাম্য অর্জনের মাধ্যমে নিরাময় করতে সাহায্য করা নয় বরং প্রকৃতির নীতির সাথে সামঞ্জস্য রেখে জীবনযাপন করাও। তিনি আয়ুর্বেদের মূল নীতি অর্থাৎ "লাইক বাড়ায় লাইক এবং বিপরীতে ভারসাম্য" ব্যবহার করে মানুষকে নিরাময় করতে সাহায্য করেন।
দাবিত্যাগ:
এই ইভেন্টে শেয়ার করা বিষয়বস্তু শুধুমাত্র শিক্ষাগত উদ্দেশ্যে এবং এটি একটি চিকিত্সক বা অন্যান্য লাইসেন্সপ্রাপ্ত স্বাস্থ্য-যত্ন পেশাদার দ্বারা প্রদত্ত পরামর্শের বিকল্প হিসাবে উদ্দেশ্যে নয়। রোগ, স্বাস্থ্য পরিস্থিতি, খাদ্যতালিকাগত সম্পূরক, ঘরোয়া প্রতিকার, পুষ্টি, ইত্যাদি সম্পর্কিত তথ্য এবং বিবৃতিগুলি কোনও খাদ্য ও ওষুধ প্রশাসন দ্বারা মূল্যায়ন করা হয়নি এবং কোনও রোগ বা স্বাস্থ্যের অবস্থা নির্ণয়, চিকিত্সা, নিরাময় বা প্রতিরোধ করার উদ্দেশ্যে নয়। পরামর্শ বা তথ্য অনুসরণ করার আগে আপনার চিকিৎসা/স্বাস্থ্য পরিচর্যা পেশাদারের সাথে পরামর্শ করা উচিত