যোগদান করুন 
Free
গতিশীলতা যোগ
বিশেষজ্ঞ:
Just Plain Yoga
শুরু হয়
{{ single_class.display_time }}
Free
যোগদান করুন
- ক্যালেন্ডারে যোগ করুন
-
4সেশনs
-
1অবশিষ্ট অধিবেশন
-
Englishঅডিও ভাষা
বর্ণনা
আলোচনা
রেটিং
ক্লাস রেটিং
{{ rating.class_name }}
{{ rating.short_date }}
{{ rating.user.full_name }}
এই আলোচনা বোর্ড শুধুমাত্র নিবন্ধিত শিক্ষার্থীদের জন্য উপলব্ধ।
সুস্থ বার্ধক্য এবং শারীরিক সচেতনতাকে সমর্থন করার জন্য ডিজাইন করা এই ক্লাসটি উদ্দেশ্যমূলক ও সুগঠিত নড়াচড়ার মাধ্যমে অস্থিসন্ধির সচলতা, শক্তি এবং ভারসাম্যের উপর মনোযোগ দেয়। আপনি ধীরে ধীরে এবং সূক্ষ্মভাবে বিভিন্ন আসন অনুশীলন করবেন—যেখানে সাবলীল এক আসন থেকে অন্য আসনে যাওয়ার পরিবর্তে সঠিক অবস্থান, শ্বাস-প্রশ্বাস এবং নিয়ন্ত্রণের উপর জোর দেওয়া হয়। প্রতিটি ক্লাসে শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম, নির্দিষ্ট অঙ্গ সঞ্চালনের অনুশীলন এবং মননশীলভাবে আসন ধরে রাখা অন্তর্ভুক্ত থাকে, যা সময়ের সাথে সাথে কার্যকরী নড়াচড়া উন্নত করতে এবং সহনশীলতা তৈরি করতে সাহায্য করে। পুরো ক্লাস জুড়ে বিভিন্ন বৈচিত্র্যের সুযোগ থাকায় এটি সকল স্তরের অংশগ্রহণকারীদের জন্য একটি উপযুক্ত স্থান।
প্রোগ্রামের বিবরণ
{{ session.minutes }} মিনিট সেশন
আসন্ন
কোনো রেকর্ডিং নেই
রেকর্ড করা সেশন
লাইভ ক্লাস
সম্পর্কিত Just Plain Yoga
Just Plain Yoga
Welcome to Just Plain Yoga – Your Home for Authentic Practice!
At Just Plain Yoga, we believe that yoga should be genuine, accessible, and free from pretense. Our studio offers a warm, welcoming space where everyone, regardless of experience or flexibility,...
শিক্ষার্থীরা (2)
সব দেখদ্বারা অন্যান্য ক্লাস Just Plain Yoga ({{classes.count}})
দেখুন
{{ one_class.rate }} 
- ক্যালেন্ডারে যোগ করুন
- বার্তা প্রশিক্ষক
- ক্যালেন্ডারে যোগ করুন
- বার্তা প্রশিক্ষক
- সম্পদ ডাউনলোড করুন
- বান্ডিল সম্পাদনা করুন
- বান্ডিল মুছুন
- ক্যালেন্ডারে যোগ করুন
- ক্লাস সম্পাদনা করুন
- বার্তা নিবন্ধনকারীদের
- দেখুন রিপোর্ট
- ক্লাস মুছুন
যোগদান করুন
- ক্যালেন্ডারে যোগ করুন
- ক্যালেন্ডারে যোগ করুন