গতিশীলতা যোগ

বিশেষজ্ঞ: Just Plain Yoga

লাইভ সেশন চলছে: Live Class

Free

যোগদান করুন

ক্যালেন্ডারে যোগ করুন
শেয়ার করুন

5

সেশনs
1

অবশিষ্ট অধিবেশন
English

অডিও ভাষা

বর্ণনা

আলোচনা

রেটিং

ক্লাস রেটিং

এই আলোচনা বোর্ড শুধুমাত্র নিবন্ধিত শিক্ষার্থীদের জন্য উপলব্ধ।

এখন নিবন্ধন করুন

সুস্থ বার্ধক্য ও শারীরিক সচেতনতাকে সমর্থন করার জন্য ডিজাইন করা এই ক্লাসটি উদ্দেশ্যমূলক ও সুগঠিত নড়াচড়ার মাধ্যমে অস্থিসন্ধির সচলতা, শক্তি এবং ভারসাম্যের উপর মনোযোগ দেয়। আপনি ধীরে ধীরে এবং সূক্ষ্মভাবে বিভিন্ন আসন অনুশীলন করবেন—যেখানে সাবলীল এক আসন থেকে অন্য আসনে যাওয়ার পরিবর্তে সঠিক অবস্থান, শ্বাসপ্রশ্বাস এবং নিয়ন্ত্রণের উপর জোর দেওয়া হয়। প্রতিটি ক্লাসে শ্বাসপ্রশ্বাসের ব্যায়াম, নির্দিষ্ট অঙ্গ সঞ্চালনের অনুশীলন এবং মননশীলভাবে আসন ধরে রাখা অন্তর্ভুক্ত থাকে, যা সময়ের সাথে সাথে কার্যকরী নড়াচড়া উন্নত করতে এবং সহনশীলতা তৈরি করতে সাহায্য করে। পুরো ক্লাস জুড়ে বিভিন্ন বৈচিত্র্যের সুযোগ থাকায় এটি সকল স্তরের অংশগ্রহণকারীদের জন্য একটি উপযুক্ত স্থান।

প্রোগ্রামের বিবরণ

{{ session.minutes }} মিনিট সেশন

আসন্ন কোনো রেকর্ডিং নেই রেকর্ড করা সেশন লাইভ ক্লাস

সম্পর্কিত Just Plain Yoga

Health & Wellness/Yoga

Health & Wellness/Back Therapy

Health & Wellness/Breathwork

Health & Wellness/Meditation

Health & Wellness/Mindful Living

Health & Wellness/Mindfulness

Just Plain Yoga

Welcome to Just Plain Yoga – Your Home for Authentic Practice! At Just Plain Yoga, we believe that yoga should be genuine, accessible, and free from pretense. Our studio offers a warm, welcoming space where everyone, regardless of experience or flexibility,...

প্রোফাইল দেখুন

{{ one_class.category.category_name }}{{ one_class.sub_category ? '/' + one_class.sub_category.category_name:'' }}

{{ all_tags.find(item => { return item.id == tag.tag_id}).name }}

একাধিক বিশেষজ্ঞ

বিশেষজ্ঞ: {{ one_class.first_name}} {{ one_class.last_name}}

ক্লাস: {{ one_class.classes_count }}

{{ one_class.is_live ? window.translations.LiveSessioninProgress : (one_class.is_start ? window.translations.StartsOn : (one_class.is_next ? window.translations.NextSession : window.translations.RecordedProgram)) }} {{ one_class.display_time}}