খাদ্য ও জীবনযাত্রার মাধ্যমে উদ্বেগ কমানোর স্বাস্থ্যকর উপায়

বিশেষজ্ঞ: Katie Bressack HHC

শুরু হয় {{ single_class.display_time }}

বিনামূল্যে

কোনো রেকর্ডিং নেই

এখন নিবন্ধন করুন

+5 LiL‑T

ক্যালেন্ডারে যোগ করুন
শেয়ার করুন

1

সেশন
1

অবশিষ্ট অধিবেশন
English

অডিও ভাষা

বর্ণনা

আলোচনা

রেটিং

ক্লাস রেটিং

এই আলোচনা বোর্ড শুধুমাত্র নিবন্ধিত শিক্ষার্থীদের জন্য উপলব্ধ।

এখন নিবন্ধন করুন

জানুন কীভাবে একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস এবং জীবনধারা উদ্বেগ নিয়ন্ত্রণ ও কমাতে সাহায্য করতে পারে। কেটি আপনাকে একটি উদ্বেগ-বিরোধী খাদ্যাভ্যাস সম্পর্কে জানাবেন এবং সেই সাথে গভীর শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম ও অন্যান্য কার্যকরী পরামর্শ দেবেন, যা আপনাকে উদ্বেগ আরও ভালোভাবে সামলাতে শিখতে সাহায্য করবে, ফলে আপনি কম অভিভূত বোধ করবেন এবং আপনার ঘুমও ভালো হবে।

প্রোগ্রামের বিবরণ

{{ session.minutes }} মিনিট সেশন

আসন্ন কোনো রেকর্ডিং নেই রেকর্ড করা সেশন লাইভ ক্লাস

সম্পর্কিত Katie Bressack HHC

Health & Wellness

Diabetes/Diet and Nutrition

Katie Bressack HHC

Katie Bressack is an award winning health coach who specializes in women's hormonal health. With Katie's support, the women she counsels prepare their bodies for pregnancy, increase energy levels, get their periods back and on track, lose weight,...

91 সুপারিশ করুন

প্রোফাইল দেখুন

{{ one_class.category.category_name }}{{ one_class.sub_category ? '/' + one_class.sub_category.category_name:'' }}

{{ all_tags.find(item => { return item.id == tag.tag_id}).name }}

একাধিক বিশেষজ্ঞ

বিশেষজ্ঞ: {{ one_class.first_name}} {{ one_class.last_name}}

ক্লাস: {{ one_class.classes_count }}

{{ one_class.is_live ? window.translations.LiveSessioninProgress : (one_class.is_start ? window.translations.StartsOn : (one_class.is_next ? window.translations.NextSession : window.translations.RecordedProgram)) }} {{ one_class.display_time}}