$5
বা
$3
ক্রুসিফেরাস সবজির সাথে চারটি জিনিস - নতুন উপাদান! 2025 এর জন্য আপডেট!
বিশেষজ্ঞ:
Lisa Boesen, Certified Vegan Chef
রেকর্ড করা প্রোগ্রাম
রেকর্ড করা সেশন
$ 5
বা
$3
-
1সেশন
-
Englishঅডিও ভাষা
বর্ণনা
আলোচনা
রেটিং
ক্লাস রেটিং
{{ rating.class_name }}
{{ rating.short_date }}
{{ rating.user.full_name }}
এই আলোচনা বোর্ড শুধুমাত্র নিবন্ধিত শিক্ষার্থীদের জন্য উপলব্ধ।
বাঁধাকপি সম্পর্কে আগ্রহী? কোহলরাবি কি শান্ত হতে পারে? কখনও ভাবছেন কীভাবে ক্রুসিফেরাস সবজির সেই ব্যাগটি সাধারণ সালাদ ছাড়িয়ে ব্যবহার করবেন? একটি মজার অধিবেশনের জন্য আমাদের সাথে যোগ দিন যেখানে আপনি এই সবজির বহুমুখীতা এবং পুষ্টির ক্ষমতা খুঁজে পাবেন মাঝে মাঝে কম অনুপ্রেরণাদায়ক কিন্তু বৈচিত্র্যময় সবজির গ্রুপ!
এই অধিবেশনের শেষে, অংশগ্রহণকারীরা:
1. ক্রুসিফেরাস সবজি অন্বেষণ করুন. আসুন সাধারণ ক্রুসিফেরাস সবজি (যেমন বাঁধাকপি, ব্রোকলি, কেল এবং ব্রাসেলস স্প্রাউট) সনাক্ত করি এবং তাদের অনন্য স্বাদ এবং টেক্সচারগুলি বুঝতে পারি।
2. স্বাস্থ্যের সুবিধাগুলি জানুন এবং ক্রুসিফেরাস সবজির পুষ্টি-সমৃদ্ধ কল্যাণ সম্পর্কে অন্তর্দৃষ্টি লাভ করুন, যার মধ্যে তাদের ফাইটোনিউট্রিয়েন্ট, ফাইবার এবং ভিটামিনের পাওয়ার হাউস রয়েছে৷
3. চারটি শিক্ষানবিস-বান্ধব রেসিপি প্রস্তুত করুন যা বিভিন্ন রান্না এবং রান্নার কৌশলগুলিকে বিস্তৃত করে৷
4. প্রতিদিনের খাবারে ক্রুসিফেরাস শাকসবজি অন্তর্ভুক্ত করার জন্য টিপস এবং কৌশলগুলির সাথে বাড়িতে অনুপ্রেরণা নিন, সেগুলিকে ভাল খেতে এবং দুর্দান্ত বোধ করা সহজ করে তোলে৷
এই অধিবেশনের শেষে, অংশগ্রহণকারীরা:
1. ক্রুসিফেরাস সবজি অন্বেষণ করুন. আসুন সাধারণ ক্রুসিফেরাস সবজি (যেমন বাঁধাকপি, ব্রোকলি, কেল এবং ব্রাসেলস স্প্রাউট) সনাক্ত করি এবং তাদের অনন্য স্বাদ এবং টেক্সচারগুলি বুঝতে পারি।
2. স্বাস্থ্যের সুবিধাগুলি জানুন এবং ক্রুসিফেরাস সবজির পুষ্টি-সমৃদ্ধ কল্যাণ সম্পর্কে অন্তর্দৃষ্টি লাভ করুন, যার মধ্যে তাদের ফাইটোনিউট্রিয়েন্ট, ফাইবার এবং ভিটামিনের পাওয়ার হাউস রয়েছে৷
3. চারটি শিক্ষানবিস-বান্ধব রেসিপি প্রস্তুত করুন যা বিভিন্ন রান্না এবং রান্নার কৌশলগুলিকে বিস্তৃত করে৷
4. প্রতিদিনের খাবারে ক্রুসিফেরাস শাকসবজি অন্তর্ভুক্ত করার জন্য টিপস এবং কৌশলগুলির সাথে বাড়িতে অনুপ্রেরণা নিন, সেগুলিকে ভাল খেতে এবং দুর্দান্ত বোধ করা সহজ করে তোলে৷
প্রোগ্রামের বিবরণ
{{ session.minutes }} মিনিট সেশন
আসন্ন
কোনো রেকর্ডিং নেই
রেকর্ড করা সেশন
লাইভ ক্লাস
সম্পর্কিত Lisa Boesen, Certified Vegan Chef
Lisa Boesen, Certified Vegan Chef
Lisa is an award‑winning author, speaker, and Certified Vegan & Plant‑Based Chef who helps plant‑curious grownups eat well with confidence, ease, and a sense of play. Her approach is rooted in experience, made for real life, and sparked with delicious — blending...
23 শিক্ষার্থীরা (2)
সব দেখAlso Included in Bundles (1)
দেখুন
{{ one_class.rate }} 
দ্বারা অন্যান্য ক্লাস Lisa Boesen, Certified Vegan Chef ({{classes.count}})
দেখুন
- ক্যালেন্ডারে যোগ করুন
- বার্তা প্রশিক্ষক
- ক্যালেন্ডারে যোগ করুন
- বার্তা প্রশিক্ষক
- সম্পদ ডাউনলোড করুন
- বান্ডিল সম্পাদনা করুন
- বান্ডিল মুছুন
- ক্যালেন্ডারে যোগ করুন
- ক্লাস সম্পাদনা করুন
- বার্তা নিবন্ধনকারীদের
- দেখুন রিপোর্ট
- ক্লাস মুছুন
যোগদান করুন 
- ক্যালেন্ডারে যোগ করুন
- ক্যালেন্ডারে যোগ করুন